济南首创"辣妈形体培训班"，辣妈纷纷加入！
2015年9月8日，在济南一家形体培训中心开设的"辣妈形体培训"班，几位妈妈级学员身着晚装进行训练。据了解，该培训班的学员均是孩子的妈妈，她们热爱生活，崇尚美丽，利用业余时间来此训... [详细]
辣妈逆生长，产后也减龄
分娩对身体各部分的影响不同，可以让你增龄，也可以让你减龄。看一看专家提出的减龄建议，会让你更年轻。为乳房减龄怀孕和母乳喂养能够对你的乳房产生良性刺激，减少患乳腺癌的危险。如果是在20~30岁之间生育，... [详细]
产后"变傻"是咋回事？
产后“变傻”是于前些日子的辣妈杨幂“迷路”机场所引爆话题。下面不少准妈妈也曾有过“产后傻”的经历，一起来研究下吧！曾经的那些"傻"事我就犯过这样的傻事。买水果时碰到一个孕妇，小贩说... [详细]
范玮琪分享怀孕生子过程 写书出版受欢迎！
8月28日，范玮琪携新书《熊猫来了》简体版到沪参加母婴跨界合作峰会，她在现场大方分享了怀孕生子全过程，并承诺将把新书所得版权全部捐助给早产儿基金会等机构。采访中，对于小S在《康熙来了》中说偏心范范的儿... [详细]
产后健身计划，做个美丽性感的时尚妈妈
宝宝终于降生，妈妈的心情多么轻松愉悦。然而，接踵而来的问题是身体变形和发福，恨不得立马恢复产前的美好身材。别急，用科学方式进行产后锻炼，既能减肥也能预防疾病，让你的生理慢慢地恢复正常，脱胎换骨，美丽如... [详细]
产后爱出汗是体虚吗
产后动不动就出汗，尤其在饭后、活动后、睡觉时出汗，遇到夏天甚至会大汗淋漓，湿透衣服……产后多汗让很多的新妈妈苦不堪言。产后爱出汗是正常生理现象？还是身体虚弱？如何才能告别湿漉漉？雅轩在经历了甜蜜又辛苦... [详细]
产后阴道松弛、干涩怎么办？
不少准妈咪产后同房时都发现，阴道变得很松弛，又很干涩。严重影响了夫妻性生活。如何改善阴道松弛和干涩的症状呢？产后阴道松弛怎么办阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的"紧握&... [详细]
分娩后，女人阴道发生了什么变化？
分娩后，不少女人的阴道变得松弛，除了这个变化以外，你知道还有哪些变化吗？分娩前后阴道有啥变化？阴道分前壁与后壁，前壁平均长度有7-9cm，后壁长度为9-12cm。年龄增长与分娩次数的增加，阴道长度也随... [详细]
如何让子宫快速复原？
15:49:11子宫因为分娩时遭遇撕扯，受到创伤。产后应重点关注子宫恢复状况。那么如何让子宫快速复原呢？通常触诊就能观察到子宫收缩的情况，例如现在位置是在脐上？还是已经回到了骨盆腔？生产完14天后子宫... [详细]
产后孕妈咪如何让自己变得漂亮？
从事形象顾问多年，经常会有很多妈妈来咨询“如何让自己变得漂亮？”“穿什么颜色最好？”等关于如何正确选择色彩的问题！其实每个人都不同，每个人的美丽也不同。人体是有颜色的，世界各地不同的人种，都因为每个人... [详细]
5招产后瘦腹美背运动
腹部卷下A：坐姿，膝盖弯曲，双脚放在地板上，腰背挺直。双臂平举于胸前或放在大腿后面以借力。吸气准备。B：呼气，骨盆向后卷动，躯干向斜后方延伸。C：吸气还原。重复5.8次。钟摆练习A：仰卧，双腿并拢垂直... [详细]
产后避孕，新妈咪不容忽视！
经历了十月怀胎一朝分娩的辛苦，新妈咪和新爸爸终于迎来盼望已久的宝宝，也逐渐恢复了正常的夫妻生活。然而，不少新妈咪因一时疏忽或放松、没有做好夫妻生活时的防护措施，而再次怀孕，颇为烦恼。避孕，对产后身体尚... [详细]
轻松了解产后42天体检
当妈咪生完宝宝出院的时候，医生护士都会告知：产后42.56天务必去指定医疗保健单位进行一次全面的母婴健康检查。产后42天检查有那么重要吗？产后42天体检又有哪些检查项目呢？在体检的时候容易出现哪些状况... [详细]
产后，如何面对“新家庭关系”
生完宝宝后，女性的角色就变得不一样了。产后女性除了要做好“新妈妈”这个角色，还要做好“调整者”的角色，及时调整自己的心态、迎接新的家庭、新的生活。什么是“家庭生命周期”就像人的生命发展阶段一样，家庭作... [详细]
新妈咪身体的烦恼有哪些？
新妈咪身体的烦恼1.经受剖宫产手术后，有哪些方法可以缓解子宫收缩的疼痛？A：产后宫缩痛是产后子宫收缩所诱发的疼痛，程度轻重不一。一般来讲，经产妇的宫缩痛较初产妇明显，多持续数天，一般不需要特殊治疗，可... [详细]
产前产后身体会发生哪些变化？
历经十个月的漫长孕期，待宝宝出生后就要摆脱负担了。新妈咪们顿感如释负重，同时也会发现自己的身体发生了各种变化，有些变化夸张的竟然令人一时接受不了。Sarah产后的变化，我真的只能直呼“太夸张！”首先是... [详细]
产后要立即绑束腹带吗？
束腹带主要是补充肌力不足，腹部松弛。使用腹带注意：不要过紧，位置不要高，系在肚脐以下就好。太高或太紧都会影响呼吸，无法长期坚持。用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的。合... [详细]
产后的月经恢复了吗？
月经的恢复，预示着新妈咪产后身体各方面机能都在逐步恢复到产前的水平。不过，月经究竟该何时恢复？产后遇到的不适该如何对待？我们请来专家，和新妈咪一起讨论这一产后的私密话题。月经再次恢复的基准是哺乳中的新... [详细]
杨乐乐产后身材恢复好 汪涵抱宝贝兴奋出镜
2015年6月24日，一组杨乐乐最新美照曝光，汪涵抱宝贝兴奋出镜，杨乐乐产后的状态极佳、身材也恢复得非常好。据悉，杨乐乐将有可能近期重返主持舞台。 [详细]
产后出现关节痛怎么办？
不少妇女朋友在产后出现手指关节、手腕、膝盖及足跟等部位的疼痛，常常归因于“坐月子”期间受凉而引起了“风湿骨痛”。那么，真正原因是这样吗？其实是因为妇女产后雌激素水平分泌下降，加上哺乳也可以耗损一部分钙... [详细]
产后恢复，妈咪常犯的十三个错误！
产妇产后保健对于产妇来说，是非常重要的，尤其是坐月子期间，如果落下病根，会影响女人的一生健康。孕妇产后保健，不仅要做足，而且还要做对，一些常见的误区更要尽量避免。产后恢复误区一长时间喝红糖水有些产妇在... [详细]
中医教你做科学月子！！月子期间的宜和忌
坐月子，是中国传统习俗的一部分，最早可追溯至西汉时期。但随着时代的发展，很多人对坐月子的必要性和科学性提出了质疑。欧美产妇一生完孩子就马上去健身房运动，而中国产妇却要卧床休息，不能随意洗澡洗头，还得吃... [详细]
产后做好三件事，不愁忙着照顾宝宝，没时间休息！
我们都知道，很多新妈咪生完宝宝之后，就是坐月子，而在整个月子期间，新妈咪的生活似乎发生了很大的变化，不仅注意力转移到了宝宝身上，就连休息的时间也没有以前那样充裕了。然而，新妈咪们必须要保证充足的睡眠休... [详细]
夏季坐月子掌握7个重点，就能坐好月子！
夏季坐月子要注意什么问题呢？难道要像老人家说的一样不能洗头、不能洗澡，然后门窗紧闭，全副武装度过月子期？其实这样坐月子更容易把自己闷出病来。夏季坐月子只要注意以下几个问题就可以平安地度过啦。1、防暑降... [详细]
产后4种月子“坐”不得！
我国自古有"坐月子"的传统，长辈们整天耳边唠叨：不能洗澡，不能走动，尽量捂着衣服…这些坐月子的传统习俗，有些科学，有些不科学。怎么坐月子，可是难坏了这些纠结的妈妈们。在这里告诉妈妈... [详细]
产后肚子松弛，如何修复？
妊娠纹是可以预防的吗？它是怎么形成的呢？产后又可以怎么消除呢？妊娠纹妊娠纹是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂而造成的，通常情况下，产后6个月后妊娠纹便会慢慢消褪... [详细]
产后要母乳喂养，准妈妈该不该减肥？
产后准妈妈需要进行母乳喂养，为了保证母乳营养，不少准妈妈狠心不减肥，依旧保持胖胖的身材。那么，产后需要母乳喂养的准妈妈该不该减肥呢？是不是只要一减肥，母乳就不够营养了呢？为了防止产后身体发胖，可以注意... [详细]
刚生完宝宝可以立马洗澡吗？
分娩不是疾病，只是生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。产后出汗较多，原因在于排出多余体液。怀孕时，为了供应胎儿生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30％～45％。孕至32周～34周时，平均增加15... [详细]
产后新妈咪与新生儿的健康护理
十月怀胎，一朝分娩。面对幼小生命的降临，妈妈们是否在欣喜若狂的同时也感到焦头烂额呢？疲惫、伤口疼痛、恶露等一系列产后问题找上门来；部分新手妈咪甚至不知道如何正确护理新生宝贝。乖乖网将为大家答疑解难。呆... [详细]
老公说我产后阴道松弛，生活不再“性”福
根据研究发现，在心理学上，影响产后性生活的因素包括∶担心会感染、怕伤口（会阴切开部位等）痛、伤口受伤，或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛，不想被先生瞧见，因此排斥性生活。另外，经... [详细]
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