孕妇晚餐吃什么好
在怀孕期间，孕妈妈最需要的就是注意的饮食，那么，白天的两餐我们都知道该如何吃，但是，晚餐呢？孕妈妈该吃些什么，不仅可以保证自己不饿，同时，还能够不肥胖，下面，就让我们一起看看，孕妇吃什么晚餐的问题吧。... [详细]
肥胖孩子患心脏病的风险比一般人高
研究人员发现三分之二的严重肥胖儿童已经至少有一个危险因素更容易患上心脏病，鉴于不断增长的儿童肥胖比例，他们的这一发现引发了担忧。这项研究的作者评估了荷兰307例年龄在2到18岁严重肥胖的儿童的心脏病的... [详细]
秋季干燥吃苹果最养人
秋天是收获的季节。各种水果陆续进入市场，而营养丰富、色泽鲜艳、香甜汁多的苹果在这个季节中收获量最大，也颇受人们欢迎。苹果到底有哪些功效呢？防治便秘每天吃1～2个苹果，可以有效预防便秘。这是因为苹果中含... [详细]
真相大揭秘！那些健康标签你选对了吗？
注重健康又精明的你，去超市买食材爱选择标榜天然、无添加、不含味精、零反式脂肪的食物。不过，以为就可以食得安心，实在是toosimple。其实，光从食品包装甚至标签，根本无从得知生产过程的真实情况。生产... [详细]
2个常见错误喂食方法（图）
错误1：让宝宝边吃边看电视纠正：不建议，应教导宝宝专注在吃饭这件事上不少父母为了让宝宝情绪稳定地吃东西，将宝宝放在电视机前面；对一切都感到新奇的宝宝，自然被丰富的声光效果所吸引，安静下来。然而，这并不... [详细]
易导致宝宝窒息的5种食物
如何在生活中避免宝宝吞食异物的情况发生？易造成宝宝窒息的食物1：葡萄葡萄味道甜美，圆圆的外形，十分可爱，营养价值很高，成熟的浆果中含有着15%～25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。但是... [详细]
肉类不宜反复解冻 解冻4次细菌增长15倍
一块肉反复冷冻解冻四次，最后测得的菌落数，竟然是未冷冻前的15倍？日前，央视记者做出这样的实验结论。那么，这种结果是否有可能出现？昨天，记者采访了中国畜产品加工研究会的刘登勇博士，刘登勇博士的专业是肉... [详细]
孩子把异物吞进胃里怎么办
如果你发现孩子不小心把异物咽进了胃里，先稳定情绪，可以按照下列步骤进行：1、不要太紧张，因为异物进入胃不像异物进入气管那样会引起呼吸障碍，对生命的威胁不是很快。2、不要乱用药物或吐泻剂，不同异物的处理... [详细]
小儿化痰止咳颗粒说明书
小儿化痰止咳颗粒的功效有哪些？小儿咳嗽给家长带来无尽的烦恼，治疗咳嗽的药物铺天盖地，可就是难止孩子的咳嗽，影响孩子和父母的休息。推荐家长给孩子使用小儿化痰止咳颗粒。那么，小儿化痰止咳颗粒的功效有哪些？... [详细]
孕期水果吃太多，容易引发妊娠期糖尿病
老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富，对母亲和胎儿有利，吃得再多也没关系。但实际上，准妈妈不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖... [详细]
孕妇什么时候吃核桃最好？
核桃含有丰富的营养，很多女性朋友一旦有宝宝了，周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好，但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。核桃对孕妇和宝宝的好处核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，... [详细]
孕妇能不能吃核桃？
核桃甘温，中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功能，常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、耳鸣、小便频数、带下、大便干燥等。民间对核桃的赞誉也很多，它在我国民间一向享有“长寿果... [详细]
对胎儿有益的食物
一切营养都是从食物中摄取的，孕妇除了摄取自身所需的那一份外，还要把腹中胎儿所需的那一份也加上。所以，丰富而合理的营养对孕妇十分重要。所谓丰富而合理，也即要反对两种倾向：一是受习俗影响过分偏食，或怕胎儿... [详细]
婴儿怎么喂养？分三大阶段
第一：在液体食物阶段我们大多数执行了母乳喂养的方法，取得了很好的成绩。但是，我们对于母亲的营养的重视还不太够，对于母乳不足的儿童的喂养缺乏一些办法，对于不能进行母乳喂养的儿童，基本上是认识上存在着错误... [详细]
如何给婴儿添加果汁？
宝贝2个多月了，我想给宝贝添加一些新鲜水果汁和蔬菜汁，可又担心宝贝的胃肠接受不了。如果可以的话，我应怎样在家里自制新鲜水果汁或蔬菜汁呢？答：1-4个月的宝贝，可以添加一些鲜果汁或蔬菜汤了。这样，可刺激... [详细]
婴儿喝酸奶注意事项
对于1岁以内的孩子来说，除了选择配方奶粉外，还可以给孩子适当喝一些酸奶，但前提是酸奶要有质量保证。因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，这样一来牛奶中难以被人体吸收的乳糖也大... [详细]
西兰花：抗癌减肥还丰胸
西兰花为一或二年生草本植物，原产于地中海东部沿岸地区，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，又因其药用价值被称作“天赐的良药”和“穷人的医生”。... [详细]
孩子吃金桔后嘴唇发麻是怎么回事？
冬天是金桔大量上市的好时节，而金桔有着大吉大利之意，所以人们在过年时都喜欢在家中摆上一盆金桔。除此之外，金桔还能当作水果食用。但是，有人会问道，吃金桔嘴唇发麻怎么回事？吃金桔嘴唇发麻怎么回事众所周知，... [详细]
儿童零食金字塔
一周可吃三至四次的零食：甜饼干、冰淇淋、山楂片、鸡蛋卷、布丁、香草华夫饼干、动物饼干、燕麦花卷、海苔、果汁。适宜每天食用的零食：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、面包。适... [详细]
孕妇可以吃龙虾吗
龙虾营养价值丰富，龙虾含有的营养成分非常丰富，是补充蛋白质、氨基酸以及各种矿物质的很好的选择，但是龙虾含有寄生虫，有孕妈就疑问了，孕妇能吃龙虾吗?回答是肯定的。对于孕妇来说，龙虾不仅可以补充孕期营养，... [详细]
哪些水产适合孕期吃？
虾是很好的，富含蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。海鱼要吃些，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低... [详细]
孕妇多吃哪些肉好？
我国提倡每日膳食中应该有7类食品：1、米、面或其他粮食、薯类；2、有色蔬菜（红、黄、绿色）；3、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品；4、烹调油；5、水果；6、食盐及其他调味品；7、个人爱好的营养食品（花生、瓜... [详细]
如何给孩子煮鸡蛋更营养健康？
3分钟鸡蛋"是微熟鸡蛋，消化需1小时30分钟；"5分钟"鸡蛋是半熟鸡蛋，消化时间约2小时；煮沸时间过长鸡蛋，消化要3小时15分。其中"5分钟鸡蛋"最有... [详细]
孩子喝豆浆，煮豆浆时要不要加糖？
喝豆浆大家最喜欢放糖，但你知道应该什么时候放糖和放什么糖吗？正确的加糖方法是，豆浆煮好后，倒入碗中或杯中，当碗或杯不烫手时加糖最好。如果煮的时候放糖，豆浆中的赖氨酸会与糖发生反应，生成果糖基氨基酸，这... [详细]
给孩子喝鲜榨果汁注意事项
鲜榨果汁儿童如何喝，才能让其发挥其优点，而又将其弊端降到最低呢？下面就跟着小编一起来看看吧！1.鲜榨果汁要兑水喝很多家长为了保障果汁的纯度，仅是用水果榨汁而不添加水或是冰块，而水果中除西瓜外，其他水果... [详细]
锻炼宝宝肠胃的营养食谱
小宝宝的肠道不像大人，还缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也较弱，需要在逐渐增加和不断尝试各种食物的过程中来健全。怎样锻炼他们的胃肠功能呢？谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜，都是锻炼宝宝胃肠... [详细]
孕妇可以吃葡萄吗
孕妇是可以吃葡萄的，而且葡萄对孕妇有安胎功效。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及... [详细]
宝宝鸡蛋做法大全
一、蛋花藕粉1、材料：鸡蛋、水、藕粉、糖2、做法：将藕粉加半勺水搅成水淀粉，加水、牛奶搅拌。边煮边搅，煮沸后淋上打散了的鸡蛋，边煮边搅。最后放糖。3、小贴士：还可以用此方法作杏仁蛋羹，把藕粉换成杏仁糊... [详细]
6~12个月的宝宝营养餐大全
鲜虾豆腐蒸蛋适合：9～12个月的宝宝营养提示：鸡蛋、豆腐和虾都是优质蛋白质的好来源。尤其是鸡蛋，其氨基酸组成与人体蛋白质最为接近，极易被人体吸收。每给宝宝补充1个鸡蛋，可以提供6.5g蛋白质，占每日蛋... [详细]
孕妇怎么吃鸡蛋更营养？
鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋还有其他重要的微量元素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7... [详细]
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