做好7点，支气管炎不再复发！
支气管炎通常让患者长期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为特征。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年发作持续3个月，连续2年或以1上，并能排除心、肺其他疾患而反复发作，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心... [详细]
一张图，教你60秒读懂宝宝辅食添加
宝宝的辅食什么时候吃？辅食应该吃多少？一天吃几次最合适？下面这张图就能搞定宝宝辅食添加~ [详细]
婴幼儿不同时期需要的营养元素表
婴幼儿生长发育所必需的营养素包含七大类：碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素、水，以下是婴幼儿时期所必须的几种主要营养元素：蛋白质蛋白质是构成脑细胞发育的基本原料，同时参与脑的生理功能和代... [详细]
1岁-2岁宝宝辅食：黄瓜蜜条、四色炒蛋
黄瓜蜜条材料：黄瓜，蜂蜜适量做法：将黄瓜切成条状，放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜，再次煮沸即可。温馨小贴士黄瓜清热止渴，利水消肿，蜂蜜润燥解毒。四色炒蛋材料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量做... [详细]
坐月子要远离11种“伤身食物”
1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的... [详细]
宝宝便秘可以吃蜂蜜吗？
提到蜂蜜，大家都会说这可是个好东西，蜂蜜含有丰富的酵素，所以蜂蜜可以帮助人体消化和吸收，促进人体的新陈代谢。如果你有便秘的情况，医生就会建议你多吃蜂蜜。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，... [详细]
宝宝什么时候可以吃盐？宝宝辅食里要放盐吗？
6个月以内的宝宝，辅食没有必要添加食盐，1岁以后可以添加食盐，但食盐摄入量大对宝宝危害也较大，需要特别注意。生活实例：丞琳快6个月了，出生后一直吃母乳，丞琳妈妈的奶水特别好，所以，小宝宝也长得白白胖胖... [详细]
孕妇绝对不能沾边的10种致命美食！
1、鲨鱼翅鲨鱼现在全球范围内被人猎杀，关键是不知道哪个坏蛋科学家研究发现说：“世界上所有动物中，鲨鱼是唯一不会生癌的。”在我们每日为身体哪里哪里会不会已经癌变当心的当下，鲨鱼成为危险餐桌上的救命稻草。... [详细]
孕妇夏季上火喝什么汤好？
孕妇夏季上火怎么办？由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。那么喝什么汤好呢？营养牛骨... [详细]
宝宝“解春困”的食疗
春雨绵绵最好眠春天里总担心宝宝食欲不振，昏昏欲睡？不如来几道清淡可口或开胃强身的小菜，让宝宝也和春芽一样快高长大吧！五彩鸡刨豆腐豆腐营养价值较高，具有益气和中、清热解毒的功效，能够帮助孩子增进食欲、对... [详细]
警惕！夏季5种水果，孩子不能吃！
在夏天里，有品种繁多的水果纷纷上市，爸爸妈妈要如何为孩子选择适合的水果呢？要知道，孩子的消化系统并不完善，选择水果是不能盲目的。下面要告诉爸爸妈妈的是夏天孩子吃哪5种水果需注意，快来一起了解了解吧。夏... [详细]
孕妇的水果大餐，都吃哪些水果呢？
在整个孕期过程中，水果在我的营养菜单中有着无法舍弃的地位。水果具有良好的感官性状，可增进食欲，帮助消化，对维持肠道正常功能及丰富膳食的多样化等方面具有重要意义。尤其在孕期，某些准妈妈由于妊娠反应剧烈，... [详细]
孕妇可以吃牛肉吗？
依据牛肉的营养成分而言，我们也可以判断吃牛肉对于孕妇来说是否有益。事实上，孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀... [详细]
水果榨成果汁，营养成分将丢失多少？
果汁确实要比一个一个的水果更能让孩子接受，只是去渣留汁的水果也因此而大大的降低了该有的营养。营养学博士吴映蓉指出，"喝"水果绝对比不上"吃"水果来得营养，更别说... [详细]
燥热春日，润补宝宝小脾胃
冬去春来，天气稍显干燥，宝宝的身体也发出了“燥热”的信号。如何利用食补帮助宝宝降火并消除不适呢？这就比较考验宝爸宝妈的智慧了。下面为爸妈推荐4款润补食品，助您轻松应对春季宝宝的脾胃。润补No.1：甘蔗... [详细]
美国评选10种最佳婴儿辅食
1.蓝莓。蓝莓富含花青素，而花青素对婴儿的视力、大脑发育、泌尿系统健康都大有好处。2.酸奶。酸奶能增强免疫系统功能，促进大脑和心脏健康发育。美国加州大学戴维斯分校营养系教授南希·哈德逊称：“酸奶富含的... [详细]
孕妈妈最容易遇到的5种“纠结饮食”问题
问题一：孕期可以喝酒吗？对于嗜酒的人来说，让他们不喝酒简直比登天还难，但是，如果你是一名孕妇，无论你怎么喜欢喝酒，你都记得要忌口哦。酒精如果通过孕妇进入胎儿体内，会导致胎儿神经衰弱，还有可能导致胎儿畸... [详细]
夏季炎热难以下咽，4款清爽时蔬勾起食欲！
夏季宝宝不吃饭怎样提高宝宝食欲有胃口呢？又如何让宝宝吃得香呢？干贝莴笋莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。准备材料：莴笋1根、干贝适量、食盐适量、蒜适量。步骤1：干贝冲洗两遍，用温水提... [详细]
孕妇可以吃通心粉吗？
通心粉，又叫通心面，是国外的著名面点，最著名的产地是意大利，现在在中国广州，上海，天津等地方也有生产。通心粉一般有两类，空心粉或者实心粉。通心粉一般是由淀粉质含量丰富的粮食经过碎化，胶化，加味，挤压，... [详细]
危害宝宝健康的"毒食物"大全！
Top1：果冻果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。专家提醒：幼儿应慎食果冻国家质量监督检验检疫总局一季度对果冻产品质量进行了国家监督抽查，... [详细]
春天孕妈妈吃什么水果好？
孕妇能吃西瓜吗夏天快到了，西瓜成了人们消暑美食之一，很多孕妈也是馋的直流口水。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一，不仅生津止渴，营养丰富，而且有很高的药用价值。可是不少孕妈对能不能吃西瓜非常谨慎，对于&... [详细]
揭秘：合生元奶粉富含DHA，是真的吗？
在自然界中，咸水鱼的DHA含量要远远超过淡水鱼。而合生元奶粉选择的原料正是咸水鱼中DHA含量最高的金枪鱼！合生元通过分子蒸馏技术对深海金枪鱼油进行提炼，得到的DHA不但活性和纯度更高，而且还没有鱼的腥... [详细]
饱和脂肪，难说好坏！植物油脂好过动物油脂吗？
我们都怕饱和脂肪，它会增加我们血液中的坏胆固醇，但其实我们很难完全避开它，因为即使是最健康的橄榄油也含有不少的饱和脂肪。现在，还有研究发现，不论是坏胆固醇还是饱和脂肪，也许并非那么“坏”。我们不用对饮... [详细]
“坚果”孕妈怎么吃？
坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，而胎宝宝和孕妈妈都需要这两种营养成分。胎宝宝营养的供给完全依靠孕妈妈的营养吸收，所以孕妈妈适当吃些坚果会为胎宝宝的健康加分不少。孕妈吃坚果胎宝得好处都说坚果有利于宝... [详细]
控制孕妈体重，每日最佳饮食方！
香椿蛋炒饭主料：米饭250克、鸡蛋2个、香椿芽125克、猪瘦肉丝75克;绍酒、精盐、味精、干淀粉、植物油各适量制法：1、香椿芽洗净切末；猪瘦肉丝加精盐、绍酒、味精、干淀粉上浆；鸡蛋磕入碗内，加精盐、味... [详细]
孕妇能吃芋头吗？
芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分微量元素。芋头质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱的孕妇食用。所以，毫无疑问... [详细]
孕吐严重？要保持身材？来吃苹果大餐吧！
孕妇吃苹果的好处1、保持身材许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。2、防止便秘苹果具有对肠胃功能调节的作用，如果不削皮吃，不管你是便秘还是拉肚子都可以很好的改善，因此，便秘... [详细]
爱谁都不如爱自己，让女人长寿的十种食物
对女人来说，关爱自己最好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰，而是要选对食物。女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。1.南瓜乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌，研究表明，南瓜富含胡萝卜... [详细]
要吃肉，也想瘦！
对于胖子来说，要减肥，那一定不能不戒肉。可是当鲜嫩的肉汁在嘴里荡漾的那一刻，减肥什么都是浮云了吧。如果要给幸福下一个定义，吃肉必须算一种！吃肉也能瘦眼看露肉的季节又到来了，尽管减肥的宏伟大计早在棉袄上... [详细]
"甜蜜蜜"的蜂蜜给宝宝设下的"陷阱"！1岁宝宝不能吃
蜂蜜的好处大概已经深入民心：养颜美容、止咳润肺、促进肠道等；但另一方面，蜂蜜的负面消息，雌激素、性早熟等问题，又打击着大家的热情，让家长望而却步。到底孩子能不能吃蜂蜜呀？1岁前的宝宝不能吃！从国内和国... [详细]
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