女人肾虚？补肾最佳食物Top10
什么叫着女人肾虚，女人肾虚都有哪些症状？我们应该怎么预防女人肾虚？女人肾虚补肾十佳食物是什么？肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四... [详细]
女人养生把握20个常识就可以了！
学点养生知识可以让你身体变得更健康，少受疾病的侵扰，关于养生有很多需要注意的事项，下面我们来看看养生一定要知道的20个常识。1、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源！80%的疾病其实都是被精... [详细]
秋季干燥，女人吃什么最养颜？
虽说现在的天气让人感觉不到凉意，但其实秋天已静悄悄来了。在饮食上我们也要针对秋天有所改变，特别是女人，秋天来了皮肤容易干燥，吃什么东西能养颜呢？因为秋天比较燥，不仅会让皮肤干燥，而且最容易伤肺，秋天可... [详细]
常吃十种食物能长寿？真的假的
1、喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。告诉... [详细]
床头朝向影响睡眠质量 右侧卧是最佳睡姿
科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北... [详细]
女人内调外养的10个妙招
小编先告诉你一条"惊人"的真相，大部分女性不孕的原因居然是："没有时间做爱"！那么面对不孕，女人应该这样内调外养呢？1、多吃维他命加利福尼亚大学的一名研究人员保... [详细]
女人手脚冰凉，阳气不足养生法
手脚冰冷因阳气不足，阳虚体质养生方法，下面小编为你详细介绍。阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主... [详细]
女人养生的这些最佳时间点
1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人... [详细]
女人养生必须要知道的事情！
如何能减少头皮出现问题的情况？选择头发清洁及护理用品时，有什么地方需要注意呢？正常情况下，人的头皮细胞更新周期是28天，当细胞衰亡时，就变成了细小的皮屑脱落下来，此时头部的皮屑称为头皮屑，这是皮肤新陈... [详细]
女性养生最经典的“六法” 预防早衰延年益寿
养生六法最早见于明代冷谦所撰的《修龄要旨》。这套养生法，动作轻缓，简便易学，不受条件的限制，若能坚持实施，定能强身健体、预防早衰、防病祛病、延年益寿。发宜常梳方法用梳子轻轻梳头100～300下，或将两... [详细]
顶尖专家教你养生，好习惯护心又护脑
近日，美国MSN网站健康栏目邀请了美国心脏病学领域的顶尖专家，来教给大家一些有益于心脑血管健康的生活习惯。别盲目服阿司匹林美国克利夫兰诊所妇女心血管疾病研究中心主任莱斯利·周说：“尽管研究证实阿司匹林... [详细]
善待身体，为健康加分
以食代药，善待身体，科学养生方能铸就健康之盾。你重视的到底是疾病，还是健康每一个人都愿意关心健康，但是，真正的问题是，现代社会不缺乏信息，而是我们缺乏选择的能力。我们有各种各样的健康资讯来源，但是这些... [详细]
古代老人养生保健的十个方法
宋代有位叫陈直的养生家，他写了一本养生名著《养老奉亲书》，书中搜集了宋代以前的长寿经验和养生方法。其中有一篇《述齐斋十乐》说的就是老人十种养生保健方法：一、读义理书：用现代的说法就是读书看报。老人经常... [详细]
春日品春茶，美丽健康喝出来
清明将至，春茶即将陆续上市。春茶因叶肉肥厚、滋味鲜爽、香气强烈而备受推崇。然而，你真的会喝春茶吗？不同种类春茶有哪些特点，春季喝哪种茶最养生？带着这些疑问，让我们一起揭开关于春茶的秘密。春茶养生，当看... [详细]
各国第一夫人们的养生经，值得你学习
美国第一夫人米歇尔练习哑铃“锤式弯举”米歇尔·奥巴马与之前的美国第一夫人相比，最大的不同点除了肤色，还有自信的肌肉。她常穿无袖套装，露出一双健美的臂膀，发达的肱二头肌在刚入主白宫时就引起过轰动。她平时... [详细]
慈禧太后的养生之道
慈禧太后作为历史上较为有名的女性专制统治者的代表，在她执政的40多年中，清政府签订了众多丧权辱国的不平等条约，因此她被千夫所指。她无意于强国富民，却专注于自己保养，七十岁看起来就像三十多岁的贵夫人，肌... [详细]
春分时节最养生 阴阳互补是关键
3月21日是24节气中的春分。春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。中医认为，春分后，春阳之气上升快，容易导致人体阴阳平衡失调。所以，春分时节要重视养生保健。原则：力求中和阴阳互补春分时节总... [详细]
女性春季养生关键词：养肝 早睡 披发
春季是万物生长、万象更新的季节，但同时也是天气变化最为反复无常的季节，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，面对春天，我们更应该顺时养生，那如何能够做好春季养生呢？养阳养肝为先古人云：春夏养阳，... [详细]
女神和女汉子的美丽健康食药膳
无论是女神还是女汉子，对美丽的渴望都是贯穿一生的追求，哪个女人不希望自己面若桃花、肤如凝脂，永葆美丽。女人的美丽不仅在于外在的打扮，更讲究以内养外的进补，身体健康了，外表自然更容光焕发。如果你特别怕冷... [详细]
四款美味灵芝靓汤助养生
每个人的身体健康都需要自己的精心呵护，特别是职业女性人群，每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，压力越来越大。所以，在日常饮食中一定要多多注意调理！灵芝猪蹄汤功效：抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤... [详细]
养生和谐之道七字口诀
春节养生防感冒，早晚温差有大小。提防感冒多留意，屋内开窗通风好。饮食宜祛燥滋阴，养肺护肝要知道。少食辛辣烧烤肉，油腻伤胃少吃好。多吃果仁和豆类，蛋白食物不能少。酒肉腥荤要适量，粗粮蔬菜搭配好。身体健康... [详细]
饮料喝对了能治病，最适宜女性喝的饮料
喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效，专家最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。并且推荐了一些女性日常最适宜饮用的茶、蜂蜜、汤等。饮料喝对了能治病减轻体重：柚子汁柚子汁... [详细]
吃鱼油好处多 但你选对了吗？
现代人注重养生，常会购买保健食品，尤其鱼油富含Omega-3，包含EPA及DHA，不但能保养心血管，对于心脏、免疫系统、发炎症状、气喘、乾眼症、大脑发育、产后忧郁症等，都有所助益；不过，坊间产品众多，... [详细]
女性冬季泡脚要加四样宝
生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。需要注意的是，用生姜泡脚并不... [详细]
面色不好 补救有门道
人的身体是否健康，可以通过面色直接反映出来，中国传统医学中不同的脸色代表身体不同的部位出现了问题，面部气色可推断出人体五脏之气的兴衰。因此需要对症调补，下面就让我们来看看五种面色的判断及不同的中医保养... [详细]
体内大扫除，打造健康好气色
你常常感觉疲倦累积，无法快速恢复精神活力吗？你常常感觉代谢变慢，变得容易堆积热量肥胖吗？你更常常感觉老化速度变快，身体机能退化速度越来越快的现象吗？在我们生活周遭，无论空气、食物、穿的、用的、吃的，因... [详细]
冬季严寒，热水泡脚三建议
不少人都喜欢在冬季睡前泡个热水脚，但有的人，尤其是睡眠不好的人却发现，泡脚后反而精神更好了，入睡更困难。究其原因，是他们泡脚时水温过高。泡脚确有安眠的作用，为使泡脚能发挥更好的保健效果，现提出以下3点... [详细]
秋冬滋补季，四大方法助你科学养生
随着气温的逐渐变冷，越来越多的健康问题暴露出来，冬天俨然已经成为健康杀手。目前，如何健康度过冬季已经成为人人关注的话题，当然冬季养生要讲究方法，那么怎样做才是健康的呢？怎样才算是科学养生呢？一、保持室... [详细]
多饮花草茶，塑形养生秒杀中年危机
寒冷的天气一再提醒大家是时候添衣了，偶尔一不小心就会惹得风寒来袭，所以乖乖网特别提醒匆匆忙忙的你也要注意身体的健康，甚至每天都花数十分钟的时间，泡一壶宁神有益的花茶宠爱自己。What！增强身体免疫力不... [详细]
冬日养生汤 滋补就是这么任性
时下“有钱就是任性”成为一类人的生活写实，而对冬季饮食则需同样抱有任性的态度，毕竟只有在寒风凛冽的冬季“厚积”，才能来年春季达到“薄发”的效果。虽说任性豪补，但却并非随意中医食材便可朵颐，只有合理的配... [详细]
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最幸福的事：生个可爱的孩子，养条笨笨的狗 
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