牢记十个“点”，冬季很温暖
在寒冷的冬季里，体内慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。那么，冬季养生小常识该注意哪些问题呢？1.出“点”汗冬季要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身健体。锻炼身体则要动静结合，跑... [详细]
女性白领冬季常见的六大问题
很多女性白领，在办公室一坐就是一整天，日常也缺乏运动，因此常有腰颈酸痛的问题。而此时，办公室还整天暖气开放，还会导致让皮肤干燥发红等各种问题，面对这些，我们为你一一破解。常看电脑1.工作长时间对着电脑... [详细]
女性冬季水肿推荐食材
对于很多懒人来说，在冬天里，最大的幸福就是“吃饱就睡”。但这样不仅会累积脂肪，由于缺少运动，新陈代谢下降，更容易形成水肿。因此，很多人在冬天里会感到疲乏湿重。本期，乖乖网就教你怎样过一个零水肿的冬天。... [详细]
睡眠帐户：你的是透支还是略有盈余？
抗衰老开始服用胶原蛋白，增强抵抗力注意多吃蔬菜、坚果，提高新陈代谢有意识地增加运动量……你为健康的投资越来越多，但这些投资中你有没有考虑到你的睡眠状况？如果它也是你的一个健康账户，它是透支还是略有盈余... [详细]
女性脸色暗黄，喝红枣木耳粥
脸色暗黄，喝红枣木耳粥对很多女性来讲，肤色暗黄虽然不伴有身体不适，但总是显得很憔悴。怎么样才能不做“黄脸婆”呢？人体的内在脏腑如果气血不足，必然表现在皮肤、颜面上。气虚了，就会面色无华、精神差、疲乏无... [详细]
枸杞滋补肝肾，养颜美容的法宝
土生土长于华夏大地的枸杞，是古老的茄科落叶灌木，两千年前的《诗经》已有“陟彼北山，言采其杞”诗句，表明中国人民采食枸杞历史久远。据明代《本草纲目》记述，枸杞之名，是采用枸树和杞树两者名称结合而成，因枸... [详细]
女性体寒怎么办？三招赶走冰山美人
冬季总是让人感觉到忧郁，但你知道吗！其实忧郁其实也是体寒的表现之一，所谓的体寒简单的说就是体内寒气无法疏导出体外，通常会伴随着水肿、反复的发炎与疲惫感。进入冬季肩颈更容易酸痛、荨麻疹总是反复发作或例假... [详细]
五大信号提醒你身体该排毒了
你有没有不停地打喷嚏，控制不住地想吃糖，皮肤瘙痒过敏，晚上睡得好好的忽然就醒过来？这些状况，有可能是在提醒你：这个秋天，你的身体该排毒了。以下是身体需要排毒的5个信号。据说，凭借这些意味深长的信号，有... [详细]
雪梨真是止咳神器吗？
专家说，雪梨确实具有润肺、止咳、去燥的功效。然而，不是任何人吃了雪梨都能止咳的。无论是川贝雪梨还是冰糖雪梨，都适用于阴虚体质的病人。阴虚的病人一般体形偏瘦，舌头红红的，没有舌苔，容易口渴。对于阴虚的病... [详细]
孕妈提问区！秋季保健有方法
孕6个月，夏秋干燥，有点鼻血，请问这会影响胎儿吗？需要怎样滋补呢？乖乖网：怀孕会使准妈妈体内分泌出大量的孕激素，使得血管扩张充血，供血量增加，准妈妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血... [详细]
两道秋季养颜减肥粥
良好的饮食习惯最大限度上调整身体的饮食结构，秋季来临，在饮食上也应该跟夏季有所不同。下面小编为你推荐两款秋季瘦身粥，不仅能养胃健脾，还是减肥的一把好手哦！A小米南瓜粥做法：1、南瓜去皮切小块，胡萝卜洗... [详细]
辣妈！你还要“坐”以待毙吗？
辣妈，尝试一下热力嫣红1、不要一味地认为所有亮色的彩妆品都是为肌肤白皙的美女准备的，热情的玫红色一样适合小麦肤色的你。2、肌肤稍黑的辣妈在使用这种颜色的唇膏时，一定不要忘记画同色系的腮红来提升妆容统一... [详细]
六个好习惯让你强“肾”健体
肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及... [详细]
女性秋季养生应以“滋阴润肺”为主
俗话说“春生夏长秋收冬藏”，也就是说秋季落适收敛，如树上的落叶，应该收起气息，以养生为主。秋季天干物燥，女性朋友们不仅要注意护肤补水，还要注意饮食健康状况。1、注意防“秋燥”秋燥症主要靠预防，首先宜多... [详细]
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