橙子的七大养生功效 常吃橙子的好处
每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是澳大利亚科学家的研究成果。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。柑橘类水果能够抗氧化，强化... [详细]
喝碗粥补补被风刮凉的身子
天气渐凉，萧瑟的风吹来几分寒意。在为身体加衣、添衫的同时，别忘了娇嫩的肠胃也需要你的细心呵护。进食滋补养生的粥品，以温养温，以味养胃，改善冬季畏寒现象，是此时养生的绝佳选择，本期就为您介绍几款好吃、简... [详细]
2017养生年历 开启全年健康
2017年到了，许多人正在忙着为家庭、工作做盘点，憧憬来年努力工作、幸福生活。但您的身体准备好了吗？本期特别打造了一份2017年健康日历，提示每个月的防护重点，为您和家人的健康导航。1月养肾防寒养生原... [详细]
用中药解决“面子”问题
一些传统的中医药方已被现代科学证明具有较强的美容功效，它除了具有局部滋润修饰治疗作用外，还能通过补益气血、温经活血、祛风散寒、调理脏腑，起到整体调节、综合平衡的美容效果。面部油脂较多问题成因：面部油脂... [详细]
女人吃什么水果美容养颜
女人养颜，仅仅靠化妆品和药物是不行的，要想重新拥有自然有光泽的妆容，需要由内而外的改变。水果是最好的天然活肤佳品，除了养颜美容外，更有预防和治疗疾病的作用！那么哪些水果养颜最好呢？苹果苹果营养丰富，是... [详细]
爱豆们的这些美容套路 你会相信吗
话说爱豆们的影响力是巨大的，夜猫子能为了爱豆在微博上一句晚安就乖乖去睡觉!街拍穿的运动鞋在某宝能够成爆款，电视中穿的衣服瞬间卖断货，爱豆po在社交媒体上的美容日常也被人奉为圣经。罢特!她们做的可不一定... [详细]
皂角米真的可以美容吗
“皂角米中的植物胶质吃进去之后可以变成皮肤上的胶原蛋白，让脸蛋充满弹性”——最近，市场上又出现一种“神奇食物”——皂角米，宣称有美容功效。于是，爱美人士趋之若鹜，也不管其价格是普通米的几十甚至上百倍！... [详细]
红枣泡水的功效 女人喝红枣泡水有什么好处
我们都吃过红枣，红枣有很多的食用方法，红枣也富含许多丰富的营养价值，那么红枣泡水的功效和作用有哪些呢?红枣泡水喝有哪些禁忌，下面我们就来看看。一、红枣泡水的功效有哪些？1、排毒养肝通过实验发现，每天服... [详细]
女性改善体质靠什么 抓住时机是关键
对于女性来说，相比较男性其生理特征与疾病的发生规律并不一样。这其中有利有弊，但是如果女性朋友如果能够在适合的时机做正确的事情，抓住最佳时机，那么，就能获得改善体质的回报。这对于女性朋友来说是个不错的选... [详细]
红糖的养生美颜方 红糖面膜的做法
下面为大家介绍的是：红糖的功效与作用及食用方法。一起来了解一下吧。多年以来，红糖一直是备受我们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。除... [详细]
初秋孕期准妈妈如何护肤 孕期护肤知识大放送
初秋孕期准妈妈如何护肤?秋季来临，气候干燥，一些孕妈妈的皮肤开始出现脱皮、长斑等现象，变丑的她们实在痛心自己的外在形象。那么，秋季孕妈该如何护肤呢?选择母婴用品时该注意哪些问题呢?听听母婴健康专家的建... [详细]
准妈妈如何正确选择孕妇护肤品
孕期护肤如何选择孕妇护肤品呢?怀孕期间很多准妈妈因为怕护肤品里有有害成分的添加伤害到自己宝宝的健康，所以就任由肌肤问题蔓延发展，以致生完宝宝以后肌肤问题已经无法解决了，今天小编就来告诉我们的准妈妈们如... [详细]
秋季进补宜食哪些粥
养阴最好的办法就是喝粥。因为各种粥品非常的容易被胃肠吸收，对于胃肠比较弱的人尤其适合。秋天，天气渐渐的转凉，能够喝上一碗温热的粥，对身体会大有帮助。宜食银耳大米粥银耳富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质... [详细]
秋季进补宜食用哪些食物
秋季进补吃什么？进补并不是非得吃名贵滋补药，一些常见的食物也有进补效果，下面我们来看看秋季进补吃什么食物好？第一，宜吃莲子。莲子为秋季很有价值的食补佳品，滋补元气、健脾益胃甚佳。莲子的品种很多，但是以... [详细]
让人胃口大开的简单足底按摩
历史上有一个“廉颇老矣，尚能饭否？”的典故，是关于老将廉颇的故事。在典故中，将廉颇有没有胃口吃饭作为判断能否为国效力的标准。确实，年轻人吃什么都香，老年人的胃口却刁钻起来，这是身体状态下降的表现。人是... [详细]
白醋美容美发的偏方
白醋既能美容，又能美发，巧用白醋让你重返十八岁，还在等什么？还不快跟小编一起学习白醋美容法，重焕青春活力。白醋美容1.嫩肤首先用白醋洗脸可以起到嫩肤的作用，再加入食醋的温水里面洗干净脸和手，然后5分钟... [详细]
早起即饮蜂蜜水并不科学
早上一杯蜂蜜水被不少人奉为养生秘籍，但近期国家检疫总局公布的两批进口蜂蜜品质不合规让国人谈“蜜”色变，这些主要产地为俄罗斯和吉尔吉斯斯坦的问题蜂蜜均检出甲硝唑和呋喃唑酮等抗生素。专家表示，这些抗生素出... [详细]
夏吃五味防病保健
《黄帝内经》主张饮食要随着季节变化，夏季是阳气最旺盛的时节，酷暑炎热的同时湿气也会加重，多吃以下“五味”有防病养生的效果。苦味养心安神长夏属心，夏季心火当令，心火过旺而肾气不足，加之夏季天气炎热，人容... [详细]
夏季养生要养阴 中医教你如何养阴
从中医角度来说白天为阳，夜晚为阴。按照中医观点，夏季阳气达到极致，阴气最弱。但是阴阳的定律是物极必反，当阳气达到极致的时候，阴气就开始滋生了，故夏季是一年里养阴的重要节点。夏季养生要养阴在中医看来阴就... [详细]
补阴润燥胜过“贴秋膘”
入秋以后，天气逐渐变得凉爽，“贴秋膘”又开始在很多地方流行起来。秋后的确该适当进补，但贴膘并非明智选择。“贴秋膘”不等于秋补古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的“苦夏”之后，多在立秋之时“以肉贴膘”，... [详细]
保健品用错会拖健康后腿
药品和保健品混用不当，不仅不利于治病，还可能带来危险。时下，养生观念深入人心，服用保健品成为健康新风尚。但是，保健品不是药品，用错了不仅不能为健康加分，甚至会拖健康的“后腿”。错误1：螺旋藻减肥效果好... [详细]
女人吃燕窝的好处 哪些人不能吃燕窝
我们都知道，燕窝是一种很好的补品，特别适合女性和孕妇食用，那女人吃燕窝到底有哪些好处呢？又有哪些人不适合吃燕窝呢？让我们一起来了解一下吧！女人吃燕窝的好处抗疲劳研究发现燕窝中含有某种成份具有抗疲劳的作... [详细]
经期能吃山楂卷吗 山楂的养生功效
很多女性都喜欢吃山楂，山楂的味道酸酸甜甜，能促进食欲，那么，女性在经期可以吃山楂卷吗？吃山楂有哪些养生功效呢？让我们一起来了解一下吧！很多小孩和女性朋友都喜欢吃山楂，山楂不仅能开胃助消化，还具有缓解痛... [详细]
这十大简易养生方法你会吗
叩齿法每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次。有助于牙齿坚固。解读：南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波介绍说，中医有个健齿功法叫做“叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养... [详细]
什么体质喝什么茶 养生茶怎么喝
茶分凉性、中性和温性。人分体寒、体热和体湿，所以喝茶也要因人而异。除了辨识茶性，还要了解自身体质，“知己知茶”，才能“饮无不适”。阳虚体质阳虚体质者最典型的症状是畏寒怕冷、手脚冰凉。除少部分人是先天阳... [详细]
警惕夏日养生的六大陷阱
夏日天气炎热，我们要想舒适的度过这个夏日，就要注重养生，但是很多朋友只是懂得这个道理，具体操作却不知道，有时会把一些坏习惯当成养生宝典，让身体出现各种毛病。1、多喝啤酒能解暑？暑热天，喝啤酒的确有一种... [详细]
春暖花开 养生吃点时令菜
春天，正是万物复苏的季节，很多美味而有营养的时令菜，像韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等便成了餐桌上的美味佳肴。比起大棚蔬菜，顺应季节自然规律生长的菜营养更全面。韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防... [详细]
立夏喝什么花茶养生
立夏喝什么花茶养生？立夏是夏季的第一个节气，进入夏季夏季，天气渐渐变得炎热，酷暑难耐，这个时候喝点茶再养生不过了，那么立夏时节要喝什么茶养生？哪些茶适合立夏喝？看看下面介绍的最适宜立夏喝的9款养生茶。... [详细]
立夏养生分体质 五型体格该如何药膳养生
5月5日，我国迎来“立夏”节气。立夏表示即将告别春天，是夏日的开始。这几天，全国各地区气温走高，阳光灿烂，一派初夏气象。养生专家指出，“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动... [详细]
立夏喝四种粥 可消暑宁神
立夏后便开始进入炎热烦闷的夏季，容易让人口干舌燥，总想喝水止渴，不如多喝粥，既补充水分，又可消暑宁神。下面跟着小编一起看看立夏喝什么粥，可以很好的补充身体所需的营养？绿豆粥材料：绿豆50克，白米100... [详细]
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