春日品春茶，美丽健康喝出来
清明将至，春茶即将陆续上市。春茶因叶肉肥厚、滋味鲜爽、香气强烈而备受推崇。然而，你真的会喝春茶吗？不同种类春茶有哪些特点，春季喝哪种茶最养生？带着这些疑问，让我们一起揭开关于春茶的秘密。春茶养生，当看... [详细]
各国第一夫人们的养生经，值得你学习
美国第一夫人米歇尔练习哑铃“锤式弯举”米歇尔·奥巴马与之前的美国第一夫人相比，最大的不同点除了肤色，还有自信的肌肉。她常穿无袖套装，露出一双健美的臂膀，发达的肱二头肌在刚入主白宫时就引起过轰动。她平时... [详细]
春季养生要静心 吃点莲子安神静心
惊蛰过后，养生更讲究静心、安眠，从而提升免疫力，达到养生防病的功效。因此，春季饮食宜清淡一些，此时不妨吃一点莲子，不但补脾益肾，还可安眠静心，加上莲子味道清香淡雅，更符合春季饮食养生宜清淡的原则。莲子... [详细]
女性换季抗过敏天然养生方！
春来了，风起了。万物，随季节转化，身体也在改变。然后，眼睛模糊了，耳朵胀痛了，鼻子塞了，喉咙沙哑了，连皮肤也干燥了。是时候由内到外滋润一下了。本期乖乖网教大家用天然方法养护身体，让五感愉快地感受微凉的... [详细]
延衰防老须从中年始！
生老病死，乃生理的自然规律，人之难免。然而，如果合理生活，坚持锻炼，稳定情绪，以及防病疗疾做得好一些，衰老是可以延缓的。人到中年，机体生理功能和形态必将出现退行性变化。故此，专家特别提出，延衰防老须从... [详细]
养血补肾，女性一生都要做
因为月经、生育等特殊的生理现象，血亏是女性共同的身体弱点。再加上现代女性上班劳累，下班后又要操持家务，照料老人、孩子，家庭琐事比较多，身体亏虚更是普遍现象。由于这些塬因，女性所患的各种疾病都与血亏、肾... [详细]
慈禧太后的养生之道
慈禧太后作为历史上较为有名的女性专制统治者的代表，在她执政的40多年中，清政府签订了众多丧权辱国的不平等条约，因此她被千夫所指。她无意于强国富民，却专注于自己保养，七十岁看起来就像三十多岁的贵夫人，肌... [详细]
中医调理，学我这样做！
补+疏，才是真正的产后调理之道新妈妈在生育后体内激素的变动，分娩失血，以及整个生活的变动，给身体带来的问题比较多。这个时候，大多数人的观念还是要补好身体，却忽略了疏通。这也是产后对新妈妈护理的一些误区... [详细]
春分时节最养生 阴阳互补是关键
3月21日是24节气中的春分。春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。中医认为，春分后，春阳之气上升快，容易导致人体阴阳平衡失调。所以，春分时节要重视养生保健。原则：力求中和阴阳互补春分时节总... [详细]
五种维生素助女性抗衰老
皮肤也有自己最喜欢的营养素和食物，如果可以根据皮肤的饮食爱好来调节饮食，你就可以吃出娇嫩美肤。健康光泽的皮肤你想要吗？下面这5种维生素可以帮到你！维生素C有助合成皮肤胶原蛋白维生素C又称L-抗坏血酸。... [详细]
女性春季养生关键词：养肝 早睡 披发
春季是万物生长、万象更新的季节，但同时也是天气变化最为反复无常的季节，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，面对春天，我们更应该顺时养生，那如何能够做好春季养生呢？养阳养肝为先古人云：春夏养阳，... [详细]
女神和女汉子的美丽健康食药膳
无论是女神还是女汉子，对美丽的渴望都是贯穿一生的追求，哪个女人不希望自己面若桃花、肤如凝脂，永葆美丽。女人的美丽不仅在于外在的打扮，更讲究以内养外的进补，身体健康了，外表自然更容光焕发。如果你特别怕冷... [详细]
四款美味灵芝靓汤助养生
每个人的身体健康都需要自己的精心呵护，特别是职业女性人群，每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，压力越来越大。所以，在日常饮食中一定要多多注意调理！灵芝猪蹄汤功效：抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤... [详细]
自制祛痘印面膜 有效祛除痤疮痘疤
痘疤、痤疮脸上都是，该怎么办？没有颜值是女人致命的伤害，如何让这些烦恼烟消云散呢？来试试下面7款自制面膜吧！1、黄瓜去痘印面膜自制白菜黄瓜汁去痘美白面膜材料：圆白菜叶一片，小黄瓜两根。方法：将圆白菜洗... [详细]
养生和谐之道七字口诀
春节养生防感冒，早晚温差有大小。提防感冒多留意，屋内开窗通风好。饮食宜祛燥滋阴，养肺护肝要知道。少食辛辣烧烤肉，油腻伤胃少吃好。多吃果仁和豆类，蛋白食物不能少。酒肉腥荤要适量，粗粮蔬菜搭配好。身体健康... [详细]
饮料喝对了能治病，最适宜女性喝的饮料
喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效，专家最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。并且推荐了一些女性日常最适宜饮用的茶、蜂蜜、汤等。饮料喝对了能治病减轻体重：柚子汁柚子汁... [详细]
吃鱼油好处多 但你选对了吗？
现代人注重养生，常会购买保健食品，尤其鱼油富含Omega-3，包含EPA及DHA，不但能保养心血管，对于心脏、免疫系统、发炎症状、气喘、乾眼症、大脑发育、产后忧郁症等，都有所助益；不过，坊间产品众多，... [详细]
女性冬季泡脚要加四样宝
生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。需要注意的是，用生姜泡脚并不... [详细]
情人节，唤醒妈咪“恋爱”美颊
时髦的彩色眼线、气场十足的艳色美唇、英气逼人的粗眉，这些虽然都是时下最流行的彩妆，但在男性眼里，这些时髦的妆容仍旧那么受欢迎吗？他们喜爱的美妆太具有攻击性的妆容，一般都得不到男士的欢心，所以情人节当天... [详细]
面色不好 补救有门道
人的身体是否健康，可以通过面色直接反映出来，中国传统医学中不同的脸色代表身体不同的部位出现了问题，面部气色可推断出人体五脏之气的兴衰。因此需要对症调补，下面就让我们来看看五种面色的判断及不同的中医保养... [详细]
体内大扫除，打造健康好气色
你常常感觉疲倦累积，无法快速恢复精神活力吗？你常常感觉代谢变慢，变得容易堆积热量肥胖吗？你更常常感觉老化速度变快，身体机能退化速度越来越快的现象吗？在我们生活周遭，无论空气、食物、穿的、用的、吃的，因... [详细]
秋冬滋补季，四大方法助你科学养生
随着气温的逐渐变冷，越来越多的健康问题暴露出来，冬天俨然已经成为健康杀手。目前，如何健康度过冬季已经成为人人关注的话题，当然冬季养生要讲究方法，那么怎样做才是健康的呢？怎样才算是科学养生呢？一、保持室... [详细]
多饮花草茶，塑形养生秒杀中年危机
寒冷的天气一再提醒大家是时候添衣了，偶尔一不小心就会惹得风寒来袭，所以乖乖网特别提醒匆匆忙忙的你也要注意身体的健康，甚至每天都花数十分钟的时间，泡一壶宁神有益的花茶宠爱自己。What！增强身体免疫力不... [详细]
淮山蓝莓，女性健康美容美体之圣品
记得小时候外婆爱美，经常用淮山来做各种美食，她说：“淮山具有美容养颜的功效，常吃淮山能青春永驻。”每到春天，妈妈也会用淮山炖鸡汤，对于女性调节内分泌、益气养阴具有很大的功效。What？外婆的神仙美颜美... [详细]
冬日养生汤 滋补就是这么任性
时下“有钱就是任性”成为一类人的生活写实，而对冬季饮食则需同样抱有任性的态度，毕竟只有在寒风凛冽的冬季“厚积”，才能来年春季达到“薄发”的效果。虽说任性豪补，但却并非随意中医食材便可朵颐，只有合理的配... [详细]
新年好气色妆，悦己悦人
快过年了，各位爱美的妈妈是不是也想给自己一个美美的妆容~我们一起来学习一下吧~坚定自然的眉峰“在修饰眉型的同时，要注意保持原有的毛发质感，适中的粗眉无论日常或者隆重场合都是合适的选择。”压住阵脚的红唇... [详细]
3℃ Plus，冬日“暖养”美肌
你一定早就了解美肌秘诀在于“保湿”和“防晒”，但你知道“温度”也是影响肌肤状态的关键吗？天气寒冷带来的不只是保养动力下降，当脸部肌肤温度过低时，吸收力会下降，脸部血液循环也会变差，导致各种肌肤问题产生... [详细]
牢记十个“点”，冬季很温暖
在寒冷的冬季里，体内慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。那么，冬季养生小常识该注意哪些问题呢？1.出“点”汗冬季要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身健体。锻炼身体则要动静结合，跑... [详细]
这些美丽小常识，你不可不知
DIY刘海1.投资一把扁梳与专用剪刀。2.下刀前确保发丝洁净干燥。3.以姆指和无名指控制剪刀，需要一点练习。4.梳齐浏海，剪刀保持垂直方向，每次只修剪一点，慢慢剪完。不慎修剪失败别难过，浏海很快会再长... [详细]
四季水果“大聚会”，养生又美味
水果营养丰富，酸甜可口，极受大众喜爱。其中富含的维生素、矿物质、糖类、纤维素等营养物质，令水果有降血压、降低胆固醇、排毒、延缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、抗癌等保健作用。但水果是有季节性、地域性的。市面... [详细]
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