春季养生该注意什么呢？
春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节，春季人体阳气旺盛，虽然气温有所攀升，但是仍有寒气余留防寒防风仍不可懈怠。除此，春季养生应以养肝为主，饮食方面应少吃酸性、辛辣食物，宜吃些凉性、甜味食物。... [详细]
春季养肝粥食谱有哪些？
传统养生学理论认为“春与肝相应”，说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，故春季的养生保健应以养肝补肝为主。所以，春季饮食，吃养肝粥最好。下面小编为您介绍春季养肝粥的12种做法。1、芝麻红糖粥做... [详细]
春天喝什么茶养肝？
春天饮茶的最佳选择是花茶，花茶可以驱散体内的寒邪之气，促进人体阳气生发。另外，决明子、红枣、枸杞子茶有助于肝脏排毒，使身体的气血通畅，而红枣有补元气和润肤作用，对体质虚冷的女性朋友有益气活血的功效，具... [详细]
春季如何正确养肝，春季养肝喝什么汤
在中医理论中，人的五脏与四季对应。四季之中，春天属木；而人体的五脏之中，肝脏也是木性；因此春气通肝，春季易使肝旺，注意调理肝脏就需要了！春天肝病极易复发，人在一年四季中养护身体应该有所侧重，春夏养阳、... [详细]
春季祛湿粥的七种做法
春季养生要祛湿，喝粥绝对是好选择，在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等，这类粥品在家也可以制作，煮起来也比较简单方便。1、薏米红枣粥做法：薏米半碗，红枣1... [详细]
春季女性养生的七个原则
春季是养生的好季节，但是很多朋友却不知道养生应该做什么，那么在春季，女性养生的时候要注意什么呢？今天小编就给大家整理了女性春季养生的7个原则。早睡早起，不可恋床《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于... [详细]
春季养生吃什么滋阴清火最佳？
中医认为春季养生就应该多注意滋阴清火，防止上火的问题。那么生活中哪些食物具有滋阴清火的作用呢？来跟小编了解下吧。阿胶阿胶号称女性美容养颜的第一圣品，其不仅具有滋阴清火的作用，同时还能补血美容养颜。春季... [详细]
春季养生必吃的四大状元菜
俗话说的好，一年之计在于春。春季里，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒酷冷，突降冰雪，却也挡不住盎然的春意。而春季是体新陈代谢最活跃的时候。因此春季养生还需注意饮食。那么春季养生吃什么好呢？今天小编就中医药... [详细]
春季养生多吃三春
春季，在中医看来，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地“吃香喝辣”以健胃，吃点酸味以助食欲，还要重视春节过后因营养过度而解腻。春季吃什么好？春季吃这“三春”最养生：春韭，春笋，春菜。一、春韭... [详细]
春季养生吃什么肉好？
春季气候干燥，吃肉过多会让人上火，但是从养生角度来讲，不吃肉对人体的健康平衡也不好。下面小编为您讲解春天吃什么肉好。1、猪肉春天天气干燥，猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有... [详细]
春季吃什么水果好呢？
春季人体新陈代谢快，需要多吃蔬菜水果来补充必需的维生素和营养。但是春季水果那么多，必需要挑选一些应季的水果，对身体健康才会好。那么春季吃什么水果最好呢？1、桔子：桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C... [详细]
春季养生吃哪些食物好？
三月的到来预示着春天的脚步已经来临，春天的气温寒冷、潮湿，所以需要特别的注意保暖和进补。春天也是一个非常适合养生的时节，春天养生最重要的就是饮食了，那么春季吃什么食物好呢？食物一：山药山药不仅仅是一道... [详细]
雌激素，女性一生的伴侣
对于雌激素这个名词，人们已经不陌生，但要把它的作用功效说出来，未必人人能做到。这个影响女性一生的生命激素，到底能起哪些作用呢？雌激素：女性的保护神对于女性来说，雌激素对全身上下都有相当大的影响，而且贯... [详细]
春天易怒肝火旺怎么办？
我国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，春燥上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。而且... [详细]
春季如何调养身心？
“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。夏为寒变，奉长者少。”正二三月为春，从立春起止于谷雨。... [详细]
为什么春季更易患精神病
“菜花黄，疯子忙”，春天是各类精神疾病的多发期。上海市心理咨询中心杜亚松博士认为，春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病；而春季连绵的阴雨天气则是抑郁症高发的外部因素... [详细]
冬季补水去燥茶饮两款
冬季室内外空气干燥，加上节日期间走亲访友奔走忙碌、饮食厚腻，人体很容易出现缺水的状况。只喝白水，无滋无味，很难让人提起兴趣。而利用现成的食材做成茶饮，兼顾视觉与味觉的需求，不失为养生的一个好办法。马蹄... [详细]
疾病也有“性别歧视”，男女专属的长寿秘诀
你一定想不到，疾病也有“性别歧视”，男女的养生侧重点其实大有不同。来看看男女专属的长寿秘诀。威胁男女的“健康炸弹”不管是男是女，都需要提防一生中的多个“定时炸弹”。要知道，一个不起眼的坏习惯就足以成为... [详细]
头部的自我保健按摩
头部是人体的重要部位，保护着人体的司令部——大脑。经常按摩头部，可以健脑益智、镇静安神，对头晕、头痛、耳鸣、失眠等头部症状有很好的治疗效果，可以防治神经衰弱、老年痴呆等多种疾病。一、分推前额将两手的食... [详细]
冬季进补的误区，冬季进补食谱推荐
一入冬，中国人不分南北，按照祖传下来的各种食谱秘方掀起了全民进补热潮。可老一辈的经验不乏以讹传讹，有时不仅不能养生，还会伤害身体。快来看看你的进补是否正确？食补的误区，你中了几个补得越早，身体越好？很... [详细]
女人春季养生，这九种食物让你越吃越美
春季万物复苏，是女性养生的最好时节，因此大家要抓住这个时机。春季养生最直接最有效的方法莫过于食补。在这其中，“补阳、少酸多甘、多果蔬”又是春季食补的三大重要原则。这九种食物让你越吃越美1.红枣因为女性... [详细]
冬季养肾防寒的调养方法，补肾养生药膳推荐
冬季，是指我国农历10月、11月和12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当为“藏”... [详细]
一年之“养”在于春，春季养生方法
一年之计在于春，虽然立春过后气温已经开始回暖，但仍然残留冬的寒意。冬春交替，稍有不慎便容易让疾病找上门，如何才能用健康新气象迎接即将到来的一整年呢？捂春乍暖还寒，人的机体调节功能跟不上天气的变化，细菌... [详细]
学学英女王，你也能“超长待机”
英国女王伊丽莎白二世打破其高曾祖母维多利亚女王所创下的“63年216天”的统治纪录，成为“英国历史上统治最久的君主”。伊丽莎白尽管年近九旬，但仍神采奕奕。她如此健康长寿，究竟有何保养秘诀？锻炼不辍几十... [详细]
女人一辈子都离不开的养生茶
三花茶饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。功效：茶叶中的咖啡碱能振奋精神、活跃思维，茶碱有利尿作用；三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；... [详细]
女性养肾，防寒保暖最重要
冬天是四季养生的重中之重，原因如下：天气寒冷，易引发或加重疾病，尤其是心脑血管病。若冬天保养不好，来年易生病，所谓“冬不藏精，春必病温”。养生的重点在“脾胃”和“肾脏”。中医认为，脾是后天之本，肾是先... [详细]
SPA在家可以做吗，做SPA用什么精油好
少花钱，在家享受SPA，真的可以吗？只要用对精油“对症”做，其实没有什么不可以的！什么是SPA从狭义上讲，SPA指的就是水疗美容与养生，它的形式各异，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、... [详细]
如何改善气色？按摩穴位美容法推荐
正所谓，女为悦己者容。想要拥有无皱嫩白的肌肤就需要你的精心护理。很多女人为了让自己变的更漂亮，使用各种护肤品和化妆品来改善自己的皮肤问题，其实，按摩面部穴位一样可以达到化妆品的效果，甚至效果会更好。中... [详细]
不能拿命玩！喝酒时千万不要吃这些菜！
空腹喝酒有损健康，这是众所周知的了，可是你知道吗？有些下酒菜，也应当列入黑名单！今天哈好网小编就整理出这份名单，小伙伴们可得留意了，不能拿命玩！喝酒不宜吃腊肠咸肉一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确... [详细]
原来《芈月传》就连配角都这么美！
热播剧《芈月传》各位女主角抢尽风头，其实剧中的配角们颜值也很高，造型在剧中把她们打扮得太老气了，下面这五位配角在生活中又美又年轻，赶紧来看看吧！"玳瑁"李蓓蕾居然只有30岁，可是剧... [详细]
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