女性秋季养生的六个方面
深秋之后，天气渐凉。女性本身就属阴性，所以养生对于她们来说非常有必要。那么，你知识女性秋季有哪些方面吗？今天，小编就给大家普及一下秋季养生小常识，教所有的女性朋友秋季该如何养生。1.起居养生秋季应做到... [详细]
秋季保健养生起居饮食全攻略
现在是夏秋交替季节，天气由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。在这个时候气温差异较大，人体免疫和抗病能力下降，稍一着凉... [详细]
老年秋季起居养生“三坚持”
立秋之后，气清风寒万物变色，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变，此时，应顺应时令，重视养生，特别是老年人应该做到三个“坚持”，即：秋冻、秋防、秋练，以提高健康水平，增强抗病能力，即机体的自身免疫力。... [详细]
秋季起居养生的方法步骤
秋天到了，起居上尤其是要注意的，这里，尤其是闲在家里的人，更是要注意起居的养生注意事项了。下面的知识，就是告诉大家秋天起居时需要注意的事情。睡时莫吹风秋天虽然会有秋燥，可是，依然是临冬了，所以，秋天睡... [详细]
秋季运动养生须知，运动如何预防癌症？
秋风肃杀，天气渐凉，一场秋雨一场寒。中医讲：适宜的运动不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力，是秋季养生的重点。但运动也有需要注意的地方... [详细]
秋季登山运动必看的十大注意事项
秋季气候凉爽，带走了夏季的闷热，又为即将到来的寒冷冬季做出了准备。在这个秋高气爽的季节里，非常适合出外旅游和运动。十一长假，许多市民纷纷踏上了登山的途径，为了确保大家在秋游登山中能度过安全、美好的时刻... [详细]
秋季养生保健，锻炼有学问
随着气温的下降，我们已经渐渐感觉到了秋天的脚步。气候宜人的秋季，让那些原本因为酷暑而疏于运动的人们又有了运动的兴致。然而要注意的是，季节的更替会让我们的生理机能发生变化，比如会出现秋乏、秋燥等现象，还... [详细]
10个"没用还可能会致病"的热门保健食品
最近的研究指出大部份的保健食品不但不能让你瘦身、变壮、或变得更有活力，还有可能对健康有害。美国司法部在周二对117家保健食品制造商提出刑事起诉，指控他们贩售标示不实且可能有害健康的保健食品。所以在这边... [详细]
秋季运动养生：七个简单瑜伽动作保养肺部
秋季气温变化较大，肺部很敏感，干冷的空气会让呼吸系统备受考验。此时，我们要更加关注肺部的保养，通过打开胸部区域的练习加强肺部的机能，而胸部正确、充分的伸展也正是所有瑜伽姿势的基础。现在，就用简单的瑜伽... [详细]
秋季运动养生：各种运动疼痛的处理方法
秋季适合运动，但是大家在运动的过程中难免会因为动作不到位、保护不得当而产生各种疼痛，下面为您介绍各种运动疼痛的处理办法，一起来看看。肌肉酸痛怎么办？肌肉酸痛是一种正常的……肌肉酸痛怎么办？肌肉酸痛是一... [详细]
秋季养生运动：跑步对人体的13大好处
秋风瑟瑟的天气里我们不仅我对自己的身体进行保暖，而且也一定要注意到秋季运动的重要性。运动也是养生的一种，良好的养生运动习惯给给自己带来健康的身体，同样也能够让自己心情愉悦，将烦恼抛到脑后，让自己轻松愉... [详细]
秋季必做的六种养生运动
现在已经进入到了秋季，天气逐渐清爽，这个季节是最适合运动的季节。我们每天早晨起床之后最好都能运动一会，不仅能让我们一天都很有精神，而且对我们的身体也有很大的好处。那么，在秋季中适合我们的运动有哪些呢?... [详细]
秋季运动养生的注意事项
秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须... [详细]
警惕！晨起五个习惯等于慢性自杀
解便太用力临床上，确实有部分患者因解大便发生脑出血。晨起时，血压本来就高，如果用力排便，腹压增大，血压会更快地升高，如果患者本身脑内小动脉硬化，一用力就可能发生脑内小动脉的破裂出血。出现大便干燥、排便... [详细]
好可怕！3种水果竟是胃癌的罪魁祸首
水果大家都爱吃，但有没有发现，有些水果吃多了之后，胃有些不舒服?建议一些"老胃病"患者，应该少吃三种水果。因为这3种水果，竟是胃癌的罪魁祸首。山楂开胃易致结石很多人觉得山楂开胃，酸... [详细]
当心！这几种“爽法”过犹不及
久睡9小时以上，脑功能受损，体重增加，糖尿病和心脏病。虽然这听起来有悖常理，睡太久会让你感到昏昏欲睡，难以集中。对大多数人来说，一个健康的范围是每天7小时和9小时之间。这会让你轻松和精神，能够更好地处... [详细]
大葱大蒜也是宝？两种食物防止胃病癌变
为啥山东人得胃癌的少？在山东人的餐桌上肯定少不了大蒜和大葱，这是山东人胃癌发病率较低的原因之一。记者昨日采访了南京的专家，爱吃大蒜的地区胃癌发病率低，的确有此一说。网传：山东人胃癌少靠两宝“为啥山东人... [详细]
白菜止咳化痰还抗癌？揭最不起眼的6大长寿食物
山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功... [详细]
做好四点保住好气色，女性保养头发四注意
秋季是养生的最佳季节，这一时期运用合理的方法进行养生会获得事半功倍的效果。秋冬季节气候干燥，气温偏低，女性身体因此而更为敏感。在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋天应更注重身体呵护。... [详细]
健康容颜靠饮食，美容方剂推荐
健康的体魄，光滑的肌肤，人人都渴求，个个都羡慕。但仅靠化妆品使健康肌肤长留，只能是望梅止渴。选择饮食美容，才是美之根源。这里介绍几种美容方剂供选用。面色苍白型此类人群，多见于发育不良，有慢性病，产后、... [详细]
温碧霞保养秘方 明星皮肤都爱逆生长！
今年温碧霞一张同学会聚会合照在网上炸开了锅，现年49岁的温碧霞和往日同学站在一起俨然像个20几岁的小姑娘，这让广大网友开始关注起温碧霞的护肤方法，温碧霞用了什么方法使得自己皮肤逆龄生长，接下来小编将带... [详细]
增强免疫力的食物有哪些 做冬季冻美人
进入冬季，天气越来越严寒，容易生病，因此，我们需要增强体质、提高抵抗力，这样有利于对抗冬季寒冷，那么，冬季吃什么能增强抵抗力?下面小编为大家推荐增强抵抗力的食物，让你冬季美丽不“冻”人!增强抵抗力的食... [详细]
脸黄是怎么回事？如何去脸黄？
脸色暗黄是什么原因？所谓一白遮白丑，而脸色暗黄就像是经常出进在厨房的家庭主妇似的。因此，很多妹纸看到自己脸上暗黄就开始着急怎样美白，小编建议先不要急着想如何解决脸色暗黄的问题，而是揪其原因才能找到解决... [详细]
女性冬季进补吃什么好？
冬天气候寒冷干燥，和多人都会选择用食材来进行冬季养生。那么，究竟哪些食材最适合冬季进补呢？鲈鱼冬天十分寒冷，人们都是着重于衣物御寒，食物防寒。那么，冬天吃什么食物合适呢？有什么美味又保健的食品适合进补... [详细]
健康美丽“按”出来，美容穴位大全
养生从来不需要高精仪器，一些简简单单的小动作，就能获得健康美丽。中医学上有八大“女性健康穴位”，只要你记住它们的位置，平时有针对性地多按压，就能轻松解决自己的亚健康问题。想减压？按劳宫穴现代人大多压力... [详细]
寒露霜降时节，女性养阴小妙法
寒露时节，天地自然以趋向收敛为主。运动要适量，可促进全身血液循环，增强体质，以御冬寒。不要把运动搞得气喘吁吁，少量流汗为宜。深秋更加干燥多风，较冷，运动或外出时一定要注意保暖，以免受凉。喝水也要开始喝... [详细]
法国女人为啥那么优雅？教你高IQ减肥法
在编辑的印象里，法国女人大多都很优雅，而且大多很会做自己的身材管理。其实你知道么？她们也并不太忌嘴过分节食，"用脑吃饭"特别重要。法国著名演员奥黛丽塔图提到法国女明星，你第一个想到... [详细]
胸大也有脑 天使超模的10个护肤高智商秘诀
你的美妆指标人物是谁呢？我的偶像是90年代的传奇超模LindaEvangelista、StephanieSeymour和演员BoDerek，她们都是坚强、性感又充满魅力的女性。你认为当模特儿最棒的事情... [详细]
女性冬季吃什么脸色好？养生食谱推荐
很多女性一到冬天，就特别怕冷，脸色也不如春夏季那么好。冬令进补，选择合适的食物，不仅可以帮你调理身体，增强抵抗力，还可以让你的皮肤细腻润泽，健康红润！女性冬季吃什么脸色好？许多女性由于久病体虚、营养缺... [详细]
让女人容光焕发的八种好食物
茶叶防辐射在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为"健康之液，灵魂之饮。"茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多... [详细]
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