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超级全的安胎食谱!快收藏吧!

2015-01-17 09:49:47 出处:乖乖网 作者:杨珂 孕期饮食
标签: 孕期饮食    孕期注意事项    安胎食谱   

头三个月是孕期最危险的时候,如果这时孕妇有先兆流产的迹象,就应该进行保胎治疗了。保胎治疗除了医院保健之外,孕妇也可以通过食疗来进行保胎。小编为孕妇搜集了保胎食谱大全,在孕妈妈食材中忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料,多吃菠菜和鱼也是安胎保胎的最佳选择。

超级全的安胎食谱!快收藏吧!

1、砂仁鲫鱼

原料:鲫鱼500克,砂仁25克,姜10克,大葱5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克

1. 砂仁洗净,捣碎;

2. 鲫鱼去鳞和内脏,洗净,用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外;

3. 砂仁放入鱼腹内,隔水蒸15分钟;

4. 葱、姜、和辣椒都切成丝;

5. 锅内放入油烧热后,放入葱、姜、辣椒丝,爆香后,淋在鱼身上即可。

功效:

砂仁能治疗消化不良,食欲不振,胎动不安及呕吐等症;鲫鱼有治疗食欲不振,脾胃虚弱的功效,更能治疗反胃。砂仁鲫鱼可减轻早孕呕吐,并促进食欲,更有安胎作用。

2、参归猪腰汤

材料:猪腰子180克,当归10克,人参5克

1. 将人参、当归身洗净;洗净猪腰,去除内膜臊筋。

2. 将人参、当归、猪腰共放入锅钵中,旺火煮开,然后改文火煨60分钟。

功效:

1. 养血益气,宁心安胎。

2. 人参大补元气,宁心安胎;当归补血止痛;猪腰子补肾气。

3. 此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇作辅助治疗,临床表现为胎不安,下部流红,四肢无力,懒语少言,体虚肤臊,面色萎黄,舌淡嫩,苔薄白,脉细软无力。

3、母鸡黄米粥

食材:老母鸡(4-5年以上者)1只,红壳小黄米250克。

制作方法:将鸡宰杀去毛及内脏,煮汤,用鸡汤煮粥。

用法:连续服用。

功效:适用于习惯性流产。

4、阿胶鸡蛋汤

食材:阿胶10克鸡蛋1个食盐适量

制作方法:阿胶用水1碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。

用法:每日1~2次,食盐调味服。

功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

5、豆糯米粥

食材:糯米60克,黑豆30克

制作方法:将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加水适量,用温火煮成粥即成。

用法:每天顿服。

功效:补中益气,健脾养胃,补血安神,益肝肾之阴。

6、艾叶鸡蛋汤

食材:艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。

用法:每日晚睡前服。

功效:温肾安胎。适用于习惯性流产。

7、安胎鲤鱼粥

食材:活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量

制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。

功效:安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

8、黄酒蛋黄羹

食材:鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许

制作方法:将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅蒸炖1小时即可。

用法:一顿或分顿食用。

功效:温补肝肾,安胎。适用于先兆流产。

9、杞子二肚汤

食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量。

制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。

适用人群:孕妇。

健康提示:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

10、艾叶鸡蛋汤

食谱原料:艾叶50克,鸡蛋2个,白糖适量。

制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。

适用人群:孕妇。

健康提示:每日晚睡前服。温肾安胎。适用于习惯性流产。

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