揭秘！孕期这些事你铁定不知道

夏秋受孕，孩子会迟出生

调査显示，夏秋季节怀孕的女性，她们的孩子迟于预产期出生的比例要比其他的孩子高出25%。专家认为，这样的结果很可能是季节差异使准妈妈免疫系统发生改变而导致的。

睡眠不够会导致体重增加过快

有研究表明，每天睡5个小时的女性，超重的比例是每天睡7个小时女性的两倍。没有足够的睡眠，第二天更容易有饥饿感，进食会更多。而且，经常熬夜的准妈妈，晚上经常会选择一些高热量食品，晚上活动少，摄取的热量消耗不掉，导致体重增加过多。为了宝宝的健康和你产后苗条的身材，准妈妈最好保持充足的睡眠，不要经常熬夜。

维生素D缓解孕期背痛　

准妈妈，如果经常感觉后背痛，可能与体内缺乏维生素D有关。研究认为，患有慢性背痛的病人，需要两倍剂量的维生素D。饱受背痛困扰的准妈妈，抓紧在冬日采集阳光，多晒晒太阳吧。

2%~7%的准妈妈会患上妊娠糖尿病

妊娠糖尿病，多出现在孕20~40周之间，表现为胎儿偏大、尿多、容易口渴。即使被诊断患上了糖尿病，准妈妈也不必过于焦虑和担心。只要适当控制饮食，加上合理的运动，糖尿病都能得到很好的控制，只有少数准妈妈，需要药物治疗。

深呼吸+小睡，让你孕期不那么笨

怀孕了就变笨，下面两个方法，可以帮你缓解。

深呼吸：不要忙忙碌碌地到处走动了，坐下来慢慢做几个深呼吸，这能使你头脑清醒，帮你将精力集中到眼前要做的事情上。

小睡：身体疲惫，肯定会影响注意力的集中程度。如果有时间，不妨挤出20分钟，小睡一会儿，这样就能迅速恢复体力和处理问题的能力。