关于胎动的五大猜想

远离甲减，好孕就这么简单

在我们细嫩光滑的颈部有一个状如紫蝴蝶被称作甲状腺的器官，它小而隐秘，却容易生病，其中，每 6个女性中就有一个被甲减青睐。

一只小蝴蝶轻扇几下翅膀，就能引起一场龙卷风，而颈部这只蝴蝶一旦发生怠工，不仅怀孕难，即便怀上了也容易成流产、早产，将来更会影响宝宝的智力发育。

30岁燕子这次下决心要宝宝了，1年前她特意减了工作量，生活开始规律，每天坚持运动，可久久没动静。最近，她开始心情低落，精力下降，总也睡不够。“大姨妈也迟到了，莫非自己是怀孕了？”惊喜之余，她拉着老公跑去医院。结果让人沮丧，她并没有怀孕。可身体的不适却是真的啊，不放心的她又做了一堆儿检查，才发现原来自己被甲减纠缠上了。

甲减：让女人好孕不再

甲减（甲状腺功能减退的简称）是由于甲状腺激素合成和分泌减少或不能被正常利用导致

的全身低代谢综合征，常见症状为易疲劳、怕冷、体重增加、身体浮肿等，6个女性中就有一个被甲减青睐，但由于早期症状不明显，很多人常不知道自己患病，更不会将甲减和不孕联系在一起。但实际上，甲减是导致女性不孕的一个关键因素：甲状腺功能减退会减少子宫内膜厚度并影响排卵，从而导致不容易受孕；在甲状腺功能减退时，患者常会因代谢功能低下导致肥胖，也增加了不孕的发病率。备孕女性若迟迟不能怀孕，一定要检查甲状腺功能是否出现了异常。

甲减：对准妈妈和胎儿危害大

妊娠期是甲减的高发期之一，因为怀孕本身对甲状腺正常理功能有一定影响。有研究显示，

怀孕女性中约有5%患有甲减，表现如体重增加、感到疲乏无力和浮肿等，由于起病隐匿，很容易被误认为是正常的妊娠反应，从而被忽视。在妊娠20周以前，胎儿的甲状腺功能尚未完全建立，其脑发育依赖的甲状腺激素主要来源于母体，此时如果准妈妈体内甲状腺激素不足，将导致胎儿明显的、不可逆的神经系统发育障碍，从而影响宝宝的智力发育。另外，甲减还会增加准妈妈发生反复流产和早产的危险性。

专家建议：孕前请先筛查甲减

要做好一位称职的好妈妈，备孕前6个月至1年就要保证甲状腺功能正常，这样才能避免隐秘的甲减可能对胎儿产生的不良影响。甲减筛查比较简单，只需空腹抽血进行甲状腺素检查即可。以下具有甲状腺疾病危险因素的10种女性更应积极筛查甲减。

具有甲状腺疾病个人史；有甲状腺疾病家族史；患甲状腺肿；甲状腺自身抗体阳性；症状和体征提示甲亢或者甲减，包括贫血、血清胆固醇水平升高； 并发I型糖尿病；并发其他自身免疫性疾病；不孕症；有头颈部放射治疗史；有流产和早产史。

远离甲减，你平时要这样做

1.健康饮食，平衡碘摄入量。饮食中的碘元素对甲状腺的影响大，摄碘不足容易诱发甲减，因此要合理摄入碘盐；甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，宜食有健脾利水消肿的作用的薏米、赤小豆等，以及含有微量元 素硒的食物，如大豆、西红柿等。

2.坚持运动，提升自身免疫力。生命在于运动，科学地进行锻炼能使身体强壮，并很好地平衡内分泌系统，这样才能从根本上保证甲状腺的健康。

3.做好防护，远离辐射环境。尽量少做 X 光照射及CT在内的各种高辐射体检项目，平时还应远离电器过分集中的环境，卧室内尽量别摆放电器和电脑，并注意多吃胡萝卜、西红柿、西蓝花等富含维生素的食物，加强机体抗辐射的能力。

4.管理好压力，学会简单自检。甲减容易突袭压力大的女性，平时要放松心态并做好压力的管理；学会自检，涂抹颈霜时留意甲状腺部位是否有肿大、结节等异常情况，以便及时就医。