孕期腿脚部干燥过敏如何护理？

孕期由于卵巢、胎盘产生的激素（雌激素，孕激素）的影响，腿/脚部皮肤会突然变得干燥起来，加上很多孕妈咪怀孕后疏于皮肤护理，尤其在寒冷干燥的季节，有些孕妈咪就会出现腿部皮肤干燥、起皮、瘙痒的症状，脚部也会出现脚跟开裂、脚背瘙痒过敏的症状。

1.做好体重管理

皮肤干燥的原因之一，是皮下脂肪随着表皮的拉伸而变薄，造成肌肤水分流失。如果孕期体重增长过快就会加剧皮肤干燥。

2.注意环境湿度

在干燥环境下皮肤水分会流失加快，孕妈咪要注意保护好自己，在空调房里可使用加湿器，大风天气出门带上口罩，平时要多喝水，多吃应季的新鲜蔬水果。

3.贴身衣服要宽松

透气随着体重增长，孕妈咪的身体不断发生着变化，皮肤更敏感，尽量穿着让皮肤感觉舒适的纯棉内衣，裤子和袜子都要选择纯棉的衣物。

4.选择保湿护肤品

洗完澡后全身涂抹保湿护肤品。每天睡觉前用热水泡脚，软化角质，然后也要用润肤露涂抹小腿、脚踝和双脚，注意选择采用天然植物原料，不含防腐剂、色素、香精、有害化学成分等损害肌肤和影响妊娠与遗传成分的护肤品。

5.必要时需就诊

如果孕妈咪的皮肤干燥情况特别严重，出现了皮肤干裂、蜕皮、红肿、发痒等症状时，千万不要自己随便使用药膏。您可到皮肤科就诊，请专业的医生帮你解决。千万不能用力抓挠，否则会留下黑色素沉淀和难以消退的疤痕。

6.正确清洁肌肤

洗澡时不应浸泡太久，水温不能太烫，尽量使用淋浴。控制好时间，使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂，不要用力擦洗皮肤。

tips：使用保湿霜时做些轻柔腿部按摩很重要，这样，能够提高肌肤吸收能力，每次应按摩至产品被皮肤完全吸收为止。