准爸爸如何让孕妈咪保持良好的情绪

说到互动，一般人总是先想到听音乐、跟宝宝说话其实孕妈咪的情绪和健康才是宝宝发育的根本。下面推荐一些让孕妈咪保持良好情绪和健康的事情。

做孕妈咪的情绪“维护工”

在妊娠期间，孕妈咪的情绪非常重要，只有孕妈咪心情愉悦，血液通畅，荷尔蒙分泌正常，才能将营养平稳地传递给宝宝，同时创造良好的胎内环境。对于怀孕以后变得敏感、容易难过的孕妈咪，准爸爸要多理解、体贴、关怀，帮助孕妈咪宣泄不良情绪，度过一个快乐的孕期，这样才会孕育出快乐的宝宝呢！

学习孕期知识

不打无准备之仗，不要认为怀孕是孕妈咪一个人的事，知识储备也是孕妈咪一个人的事。多了解一点孕期知识，有利于准爸爸更好地照顾孕妈咪，陪伴要子度过健康、平安的孕期。这也是准爸爸表达对孕妈咪和宝宝关怀及重视的方法，赶快行动起来吧！

学做家庭“煮妇”

其实，营养是胎教的基础。大脑细胞的分裂痛要氨基酸，营养对大脑皮层发育起到至关重要的作用，所以保证孕妈咪摄入营养均衡的饮食也是非常重要的胎教哦！尤其在怀孕3~6个月时，要特别注意孕妈咪氨基酸、微量元素(如铜和锌）的摄入。为了能孕育出健康聪明的宝宝，准爸爸就努力学做家庭“煮妇”吧！

创造良好的孕期环境

准爸爸要努力给孕妈咪创造良好的怀孕环境，比如可以在家里种植一些能改善环境的绿色植物，经常清洁居室，停止抽烟，改变生活作息等等，这些看似细微的举动，不仅能让孕妈咪过得更舒适，还是表达准爸爸体贴与关怀的方式，细心的孕妈咪和宝宝都会感受到准爸爸的爱的。