孕期的常见的13个误区

很多女性在怀孕之前对宝宝都对有这种各种各样的要求，一旦自己怀上宝宝后，对宝宝就只有一个要求了，就是希望宝宝是健健康康的生下来，孕期妈咪应该要做好，但是很多妈咪在做孕期保健的时候会有一些误区，我们一起来看看吧~

1、产前检查没用

目前，很多孕妈妈忽视常规产前检查，对孕期出现的非正常症状不能引起足够重视，拖延了病情。有些疾病，如妊娠高血压综合征等，通过认真的产前检查和自我监护是完全可以做到早发现、早治疗。 

孕期产检非常重要，除了产前检查之外，孕初期、中期及晚期都应该进行多次检查。可以提早发现准妈妈体制健康是否异常，以及宝宝发育是否正常。产检有助于及早发现不良情况从而进行及时的治疗。

2、警惕妊娠并发症

妊娠并发症并不会出现在每一个产妇当中，但是多出现在护理不当的产妇当中。如饮食上以水果代替主食，则会增加罹患妊娠糖尿病的可能。此外，妊娠高血压、先兆子痫等也是常见并发症。

3、孕期不宜营养过剩

很多准妈妈认为自己一定要多多补充营养，生下的宝宝才会又状又健康，因而不加节制的进行营养补充。如新闻中的准妈妈而言，本身就较为胖的体重一下子在孕期增加到两百多斤。致使自身诱发相关并发症，同时也致使宝宝成为巨大儿。医生提醒，孕期营养讲求均衡，且并非越多越好。适量的才是健康的。

4、巨大儿存在很多风险

巨大儿是伴随准妈妈营养过剩而造成的。巨大儿指体重超过八斤的宝宝，研究显示，巨大儿不仅在出生时就可能面临着代谢性疾病、心脏畸形、智力障碍甚至脑瘫等致命风险，即便安全降生，体质也会比较弱，如新闻中的十斤宝宝出生便低血糖，此外，他们长大后肥胖的几率及罹患其他疾病的可能都相对比较高。此外，巨大儿也会加剧分娩的风险。

5、盲目补钙

很多的营养学家都普遍认为，如果孕妇过分的补钙，就有很大的可能造成胎儿患上高钙血症。出生后患儿会因囟门太早关闭，影响骨骼发育，不利于小儿健美。一般说来，应该注重从日常饮食中摄取钙，平 时应该吃一些含钙丰富的食物，如：牛奶、大豆制品、芝麻、虾皮、蟹、蛋类、海产品等。菠菜、竹笋、茭白等虽含钙较多，但因含有多量草酸容易与钙形成难溶解的草酸钙，不易被吸收，所以不宜多吃。另外，钙质在人体内的吸收需要维生素D的参与，因此，孕妇应多晒太阳，以增加钙的吸收率。是否需要直接补钙，要遵医嘱。

6、多吃酸性食品及动物肝脏

孕妇在早孕的初期会出现很多的妊娠反应，这是很正常的，像胃口不好，变得挑食，经常性的恶心呕吐，所以这时候有很多孕妇就会特别喜欢吃酸的食物，这是不可取的。德国科学家研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其他酸性物质容易大量聚积于胎儿组织中，影响细胞的正常分裂增殖与发育生长，更易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。另外，常吃肝脏能导致孕妇体内维生素A摄入过多，危 及胎儿健康，并可能有致畸作用，包括耳朵缺陷、头面形态异常、唇裂、腭裂和眼睛缺陷，甚至可发生比较罕见的中枢神经系统缺陷和大脑发育不全的痴呆、聋哑等残疾小病儿。

7、滥用补药

有些孕妇认为吃补药不仅可以增强自身体质，更有利于胎儿的生长发育。但事实并非如此，孕妇滥用补药，弊多利少。任何药物包括滋补药都有一定的副作用，用之不当都会对孕妇的身体造成不良影响。如人参属大补元气之物，若服用过量会使孕妇气盛阴耗，气有余则推动胎儿，不利于安胎。如大量服用鱼肝油，不仅会造成维生素A、D过量中毒，甚会引起胎儿发育不良或畸形。

8、不参加体育运动

有些孕妇在怀孕后不敢运动，怕引起早产、流产。恰恰相反，通过运动能促进机体的新陈代谢及血液循环，增强心肺及消化功能，锻炼肌肉的力量，从而保持健康的身体及充沛的精力，户外活动能呼吸新鲜的空气，获得充分的阳光，避免维生素D缺乏。孕妇一般在早孕反应消失后便可开始运动，每次活动时间不要太长，以不引起疲劳为宜。妊娠晚期身体负担较重，活动不便，散步是最为适宜的运动。经调查证实，经常参加运动的孕妇顺产率明显增高，所以孕妇应该有适当的体育运动。

9、有病不敢就医

孕期特别是孕早期，由于孕妇抵抗力下降，易引发各种疾病。但有些孕妇得病后不敢用药，怕影响胎儿发育，从而影响了疾病的最佳治疗时间，对母婴的健康产生不良影响。所以不应因噎废食，原则是孕早期要以防为主，尽量避免不必要的用药及不熟悉的新药，除少数药物禁忌之外，一般还是安全的。

10、怀孕不能吃药

有的孕妈妈发生感冒、发烧、腹泻等疾病时，坚持认为怀孕期间不能服药，强忍硬扛。实际上，有病就得吃药，在吃药前要咨询医生，医生可以根据用药的种类(性质)、胚胎发育的状况、药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析，供孕妈妈及家属参考。

11、口味得清淡

有些孕妈妈在孕期不吃蔬菜只吃小米粥和鸡蛋，饮食口味过于清淡，影响消化功能。其实，孕妈妈每天应保证足量的蛋白质及各种维生素，铁、铜、锌、碘、锰、钙、镁等微量元素都应摄取。 

12、剖腹产好

不少孕妈妈心理上过分依赖剖腹产。其实，自然分娩是一种生理现象，创伤小、较安全，而且产后能很快恢复健康，对体形恢复有益。自然分娩的婴儿由于大脑受到挤压，今后的智力发育会更好。 

13、初乳不能喝

  有的产妇认为初乳是“灰奶”，不让婴儿吮吸，而事实上初乳营养价值很高，含有丰富的免疫抗体，因此不应浪费。