夏日炎炎，临盆孕妇如何平安度过？

分娩期

放松心情。临产后，产妇情况各异，但一定注意产程中要放松，注意休息，宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情况，因此不要过分的焦虑，放松心情，该吃吃，该喝喝，好好休息，坦然地面对分娩这一过程。如果过分焦虑，加之天气热，会大量出汗，又吃不下，就会虚脱，造成胎儿宫内缺氧，以至影响生命。

补充能量。产程中，产妇消耗体力，天气热，出汗多，一定注意及时补充能量，及时补充水份，如巧克力、有滋味的肉粥、肉汤做的片汤等，又好下咽，又好消化。喝水时用个吸管，鼓励自己多喝。

随时擦汗。夏天天气热，孕妇在产程中会大汗淋漓，要预备一块小毛巾，随时擦汗。分娩时会有疼痛，但不是不能忍，将呼吸和宫缩调节好，鼻吸气，口呼气，以免肠胀气。肠胀气后会造成宫缩不协调，影响产程进展。

配合医生。孕妇生产过程中不能急躁，要和医生护士很好配合，不能自己要求这要求那，听从医生安排。

分娩是个很复杂的过程，没有事先的预演，每人的分娩过程就像每人的脸，没有一模一样的。只有有经验的医生和助产士能够在产程中给以最及时的帮助。因此要听从她们的指导，才能顺利完成分娩。

夏季高温来临，孕妇如何避暑度夏?孕妇夏天怎么避暑?孕妇吃空调有什么影响?想要孕妇安全度夏，最好的方法是什么?教大家孕妇夏天如何避暑度夏!

一、穿衣方面：孕妇度夏，衣着要宽大、轻软、舒适、简单。乳房和腰部，不要束缚过紧。乳房可用乳罩舒适托起，应选择专门为孕妇设计的哺乳文胸，可以参考文章哺乳文胸应

该怎么选。脚可穿矮跟厚底鞋。产妇的衣服、盖被不宜太多，太厚，以免影响散热。同时要注意衣服、被褥的清洁，做到勤洗勤换。

二、注意降温：夏天气温炎热，为保证孕妇顺利过夏，要注意给孕妇降温。一方面可以通风，孕妇度夏要做好通风，保持室内空气新鲜，阳光充足，清洁安静，但要注意不能将凉

风直接吹到孕妇身上，另一方面由于气温较高，可以采取冷水擦地，室内放冰或放盆冷水等，都可以降低气温，从而给孕妇一个凉爽的夏天。

三、个人卫生：由于孕妇出汗多，皮脂腺分泌多，要经常洗澡，以保持皮肤清洁。特别注意乳房和外阴的卫生，用温水擦澡或淋浴为好，但不要洗盆浴。孕妇皮肤刺痒，胸背部糠秕疹比较常见。淋浴后，可用少许油脂类护肤膏，了汗外撒爽身粉。

四、良好的睡眠及饮食：孕妇夏季容易疲劳，要注意休息，保证充足的睡眠;睡眠时，注意保护好腹部。孕妇的饮食，从中医角度讲，以补肾安胎、补脾益胃、滋养阴血为主，在妊娠的不同阶段，在具体应用上各有侧重。