怀孕了，这些东西真的不能吃吗？

怀孕了，为了胎宝宝的健康，很多以前喜欢吃的食物都成了禁忌品，有没有办法让这些禁忌品吃得安全又健康呢？

专家解析：孕期争议食物

丁丁刚刚晋升为孕妈妈，当拿到检查结果时，医生告诉她许多需要注意的事项，列出了许多不能吃的东西，比如咖啡、山楂、桂圆都上了食品黑名单。丁丁有些不以为然，不就是怀个孕吗，为啥这些美食就不能再吃了呢？

奶茶

争议点   虽然名字叫奶茶，可里面并不含有奶和茶，而是由许多食品添加剂调兑而成，如奶精、色素、香精等，并且含有大量的反式脂肪酸，如果孕妈妈长期饮用不利于胎宝宝的生长发育。

专家出招

如果喜欢奶茶，孕妈妈可以试着在家制作健康奶茶，方法很简单：先把鲜奶倒入小锅中加热，红茶包用热水泡开，然后把茶水倒入牛奶中一同煮沸，再根据自己的喜好加入适量的糖或炼乳就完成了。茶水中含有一定量的咖啡因，会刺激胎动增加，在制作时，孕妈妈将茶水沏得越淡越好，或用第二次冲泡的茶水，这样可以大大减少茶叶中咖啡因的含量，降低危害。

冷饮

争议点   很多女性怀孕后常常感到燥热，冷饮就成了她们解暑的美食。但专家却提醒，孕期一定要慎食，这是因为女性在怀孕后胃肠功能减弱，吃冷饮无异于雪上加霜，会使胃肠受到刺激，对本来就弱的消化功能造成不良影响，引起食欲不振、腹泻、腹痛等症状。