孕期带着孩子去旅游，谁说孕妇啥都不能动？

女儿依依在20个月前，从未离开过出生的这座城市，孩子妈为了照顾依依，也是如此。对于一家三口的第一次旅游，我既兴奋，又担忧。兴奋的是，这样的亲子时光想起来就很温馨，就像孩子妈说的，一来让宝宝看看外面的世界，二来旅游时有我们全天候的陪伴和鼓励，宝宝会变得更加快乐和勇敢;担忧的是，从未出过远门的孩子能适应吗？

出发前打点得妥妥的

1. 选择目的地。时值夏天，为了让依依少受旅途的闷热疲劳，我们将首次亲子游的目的地选在了离北京只有5个小时车程、惬意的海滨城市青岛。

2. 心理小调适。孩子妈提前跟依依说：“爸爸妈妈快要带你一起去看大海咯！”然后向她描述大海的辽阔和美丽，让她看大海的视频。听得多了，看得多了，依依对大海有了很大的向往。

3. 出行时间。我们避开了人群拥挤的长假，选在一个周四下午出发，周日上午返程，这样既可避开路途和旅游地的人流高峰，也不会打搅孩子正常的睡眠作息。

4. 出行方式。我提前订好往返的高铁票，在出发前两个半小时，预约好出租车，当时特意提到有小孩一起出行，希望能找到一位稳妥的开车师傅。这还是很管用的，后来接我们的出租车司机是一位和蔼热情的阿姨，车内也保养得很干净。

5. 行李。第一次带孩子出远门，大家都比较慎重，细心的孩子妈为宝宝准备了换洗的衣物、小阳帽、纸尿裤、密封袋、水杯、点心、洗护用品、小儿常用药品等，还准备了一部推车。后来发现，这部小推车无论在车站，还是逛景点，都派上了大用场。

从准备到成行用了不到一周的时间，打点得妥妥的，接下来，就将开启和宝宝一起出游的模式啦！

亲子游在旅途

No.1 睡整觉+小碎觉：旅途也能睡得香

孩子在家有规律的作息，出去旅游很容易兴奋和受干扰，为了确保好的睡眠：

1. 行程不要太满。孩子还小，有些景点不得不略过或走马观花看一下，对大人来说，最重要的也许是享受旅途中的亲子时光吧;对孩子来说，和爸爸妈妈一起外出快乐地玩耍，在她的潜意识里会留下积极的印象，这对她未来的成长是很有益的。旅程虽短，我们也放缓脚步，陪着孩子，慢慢溜达着看美景。

2. 睡前安抚兴奋的情绪。虽然行程较为宽松，但白天看到的景物对孩子来说还是信息量太大。回到宾馆，孩子还有些兴奋，不愿意睡，只要妈妈抱。我们安抚了一下她的情绪，见有好转，很快给她洗了个澡，把她放在舒适的床上，调暗灯光，终于安静地躺着睡着了，偶尔说句梦话，看来还是玩累了。