孕期的8个坏习惯，你可能天天都在做！

孕妈妈如果身体温度持续超过39℃以上，可能造成发育中胎儿脊髓缺损，其中以怀孕前3个月最为危险，应该绝对禁止。不止如此，孕妈妈因怀孕造成体循环和常人不同，长时间热水浴还可引发自身休克、晕眩或虚脱等。

妈妈正确做法：

对于喜欢热水浴的孕妈妈来说，可采用其他方法替代泡热水澡，比如淋浴、泡脚等。

No3 长时间上网

胎宝宝自述：

妈妈，网上到底有什么东西那么吸引你，你都好长时间一动不动地保持同一个姿势了，只是我在你肚子里好难受，感觉快要喘不上气来。

专家解析原因：

长时间的固定坐姿有碍下肢血液回流从而影响子宫的血液循环，直接影响胎儿大脑发育。除上网外，像打麻将这种需要长时间坐着的娱乐活动，孕妈妈也应尽量避免。

妈妈正确做法：

孕早期是胚胎细胞处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，孕妈妈应适当减少对电脑的使用；到了孕中、后期，使用电脑时，要与之保持一定距离；需要长时间上网时，建议定时起身走动，以防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，胎儿给氧量不足，影响大脑发育。

No4 香烟和酒精

胎宝宝自述：

哎呀，这是什么味道嘛？我一点都不喜欢，怎么还持续不断？我开始感觉昏昏沉沉了，是不是我中毒了？