备孕怀孕问题频发 心态端正别纠结

季女士今年32岁，第一次怀孕，孕6周时B超显示“双胎”。面对怀孕这件本该高兴的喜事，季女士却发了愁。她说：“自从怀孕后我就胡思乱想，天天上网查阅双胎妊娠信息。我担心一次怀两个，宝宝发育不好；担心整天面对电脑、手机，会对宝宝产生不良影响；担心养育两个孩子，经济负担太大；担心单卵双胎；担心宝宝能否顺利出生……”怀揣着满满的担忧，季女士经常默默掉眼泪。

医生的话

怀孕对很多家庭来说都是大喜事，但有些孕妇却因此体验到了抑郁，季女士就有轻度妊娠期抑郁症的表现。

妊娠期抑郁症对母胎影响都较大。对胎儿来说，母体情绪低落，营养摄入减少，不仅会影响胎儿宫内生长，导致胎儿发育不良，严重的胎死宫内，还会影响胎儿神经系统发育，增加孩子患自闭症的风险。对母体来说，怀孕时抑郁症会增加流产、妊娠剧吐、产力异常、产后出血等的发生率，也可致产后抑郁症。

面对妊娠期抑郁症，可进行心理、音乐、运动、中医等治疗。如：多出去走走，多与外界的人和事物接触，可承担一些社会角色并投入其中；调整思维模式，消除其顾虑，多憧憬美好的未来；适当听自己喜欢的、能让人放松心情的音乐；适当进行有氧运动，散步、快步走、游泳、瑜伽等均有助于缓解抑郁。用上述方法无法缓解的孕妇应及时至正规医院接受药物治疗。