助孕安胎大师——葡萄

葡萄是很受女性朋友欢迎的一种季节性的水果，富含多种营养。不仅可以促进血液的生长还可以助于女性怀孕安胎哦！女性吃葡萄可谓是百利而无一害的，下面就一起来看看有哪些好处吧。

葡萄有助于补血和怀孕

中国传统的饮食疗法书《神农本草》记载：葡萄味甜微酸，中性食物，既不冷也不热。葡萄有益于肾脏和脾脏等器官和有益于通肠道，通过平衡脾脏和肾脏功能来支持血液的循环和帮助怀孕。葡萄，尤其是葡萄干具有营养的特性，因为包涵很多自然糖分和含铁量高，有利于改善人体的血气和补血，适用于以下的几类人物：成长中的孩子；生育完、经期、怀孕或需要喂奶的妇女；手术过后或大病过后的人；身体和精神方面压力过大的人。

葡萄对脾、肾脏和孕妇的益处

中医认为，在整个怀孕期间，包括卵子的产生、精子的输入以及胎儿的生长都与肾脏和脾脏等重要器官密切相连的。例如，父母的肾脏是和胎儿的肾脏密切相连的，脾的功能是满足子宫对能量和血液的需要，确保子宫里的胎儿能健康的生长。很多的流产和怀孕不成功都是因为脾和肾脏功能的失调有关。

皮和肾脏虚弱的症状是：四肢无力、面色苍白、腰疼、手脚无力、腹胀（特别是吃完之后）、腹泻、尿频、月经不调。很多的妇女在怀孕之后都会恶心、呕吐、无力或食欲不振，这些都是因为肾脏和脾不好导致的，如果有以上的症状的话，建议可以多吃一点葡萄或者是葡萄干。

葡萄对骨头、关节的好处

古代著名的中药专著《神农本草》里面记载了葡萄的属性以及它的用途，葡萄可以滋养肝脏和肾脏，强化骨骼和肌肉。因此，关节疼痛、关节僵硬很有可能是骨质疏松或者是关节炎，当你在接受治疗的时候吃一定量的葡萄也能帮助改善你的身体状况。

葡萄美食推荐

葡萄粥：很容易做，把燕麦煮一两分钟后加入一汤匙的葡萄干。

每周可以吃一到三次的葡萄，一汤匙小葡萄干或者是新鲜的葡萄都可以。

爱心提醒：葡萄里面含有大量的糖分，所以不适合于那些糖尿病患者或者是那些需要低糖饮食的人。如果你不确定你是否适合吃葡萄，请去找有经验的中医寻求意见。