孕妇奶粉什么时候开始喝，孕中期才喝能来得及吗？

孕妇奶粉在普通奶粉的基础上，强化了很多孕期需要的营养素，这些营养素跟胎儿发育和孕妈咪健康密切相关，例如孕、中后期钙和铁的需求量都有所增加。因此孕妇奶粉是孕期饮食的良好补充，如果要喝，什么时候都可以。但是不能因喝这类奶粉而忽略了均衡饮食，因为均衡的饮食才是营养的基础，才能保证宝宝健康。

孕中期开始喝最好！

孕早期宝宝还小，不需要太多营养的，所以从孕中期开始喝孕妇奶粉最理想，那个时候宝宝开始长身体了，需要大量营养，而孕妇奶粉是配方奶粉，营养比较丰富全面，每天晚上睡前喝一杯，既可以补钙又可以帮助宝妈睡眠。

孕妇奶粉有哪些作用？

1）补充叶酸

叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏叶酸还容易使孕妈咪发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症，导致自发性流产。孕妇奶粉中含有丰富易吸收的叶酸成分，可以帮助胎儿健康发育。

2）查看包装情况。正规厂家的包装羊奶刚刚完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高；清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。留意保存期限和生产许可证编号。仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买到假冒、伪劣产品。

3）促进胎儿大脑发育

研究表明，孕妈咪从孕18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。宝贝的大脑发育并不是匀速进行的，从胎儿期到出生后的一年里，脑部的发育会异常迅速，这一时期通常被专家称为"脑部发育的黄金期"。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养，尤其是DHA。孕妇奶粉一般都富含丰富的DHA,尅满足胎儿脑部发育需求。