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孕期保健先冷静下来
对于毫无经验的准父母来说，突然要独自面对宝宝即将出生的过程，紧张的心情可想而知。此时应努力告诉自己及家人不要慌张，只有先保持冷静，才能想到合适的应对办法。
找宽敞空间
在家中找一块平坦的宽敞空间，铺上干净的大浴巾，请产妇保持一个最舒适的姿势，如斜躺、蹲坐等，以准备把孩子生下来。接下来产妇要用力让胎儿慢慢娩出，协助者以干净的双手或毛巾接住胎儿。
羊水的处理
如果胎头娩出时羊水尚未破裂，协助者可用干净的剪刀小心地将羊水弄破，让胎儿顺利娩出。
让胎儿哭出来
胎儿娩出后，要尽快以干净的毛巾擦拭婴儿脸部和身体，并察看是否有哭声。如果没有哭声的话，可以马上把婴儿倒提起来，使他哭出声音，然后再把婴儿包裹起来。
剪断脐带
接着用橡皮筋或者干净的绳子在距离婴儿肚子5厘米以上的地方将脐带绑紧，再用干净的剪刀剪断脐带。
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