孕妇能喝哪些茶？喝茶有哪些要注意的？

长期的考验和科学的分析，茶的确是一种优质饮料。它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种成分。孕妇如能每日喝3--5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育是大有好处的。

水果茶

水果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺、生津止渴的功效。香蕉茶还有利尿、消肿、润肠通便的作用，准妈妈可以放心喝。

乌龙茶

乌龙茶能够提神醒脑，缓解疲劳，具有很高的营养价值，但是乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更能让准妈妈感到轻松愉悦，每周饮用一次最好。

柚子茶

柚子富含人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，能健胃消食、去咳化痰、气血畅通.还能改善准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻等症状。

奶茶

奶茶具有去油腻、助消化、提高准妈妈的精神，同时还有通尿、化除体内毒素、消除疲劳、改善孕期肠胃炎等功效。准妈妈可以适量喝一些奶茶，但每天不能超过一杯，因为奶茶的含糖量较高，经常饮用会造成血糖偏高，同时奶茶中还含有奶精、色素、果粉等对身体不利的物质，所以准妈妈不宜多喝。