孕晚期尿频，一晚上厕所好几次怎么办？

正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次；如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。

尿频有原因

孕期超过6个月后，胎宝宝的体重已经超过了1.5千克，子宫受到的压力也会越来越大。准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀肤，造成膀肤储尿量的下降，这时候就会发现自己原来只需要每天去3次卫生间，现在增加到了5一7次，甚至更多。

不要因此少喝水

准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水，甚至口渴才饮水，这是错误的做法。口渴说明体内水分已经失衡。脑细胞脱水已经到了一定的程度。这对于准妈妈及胎儿来说都是非常不利的。准妈妈应每隔2小时饮水一次，每日8次，每次200毫升，共1600毫升左右。

几种应对尿频的小方法

随时排净小便：出门前、参加会议或活动前及自由活动期间应及时排净小便，学会"忙里偷闲"。

使用护垫：以防来不及时尿湿裤子。

不要因此而憋尿：有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀肤的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿满留，需要到医院行导尿术。

加强肌肉力量的锻炼：可做会阴肌肉收缩运动，如此不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。