宝贝驾到，职场妈妈这样重新安排工作！

选个时间告诉公司

尽早让公司知道自己怀孕的事，不但容易得到理解和帮助，公司也能早做安排。假如你早孕反应严重，或属于高危产妇，早一些告诉公司，可以申请调整工作，例如休病假、减少出差等。事先查阅孕期、产假及哺乳期制度。

每家公司对职工怀孕和育儿期间的规定与处理方式都不同，应事先向负责部门询问清楚。尤其是产假的时间、薪资的保证、弹性上下班、产后的育儿时间、定期检查及孕吐的特别休假等，一定要先弄明白。如果公司的规定不符合劳动法，你也有权争取自己正当的权益。

早睡1小时，中午打个盹

也许你原本是个夜猫子，现在却不到9点就哈欠连天，这都是正常的，你需要更多的睡眠。晚上至少早睡1小时，保证第二天工作时精神饱满。白天找时间小憩—下，或在办公室里小睡一会儿，哪怕只有15分钟，效果也会非常明显。

营造舒适的办公环境

在办公桌上摆上几盆绿植，能帮助减少电脑辐射，清新空气。或者准备一个舒适的靠垫，随着孕周的增加，你很可能会觉得腰酸背痛，靠垫能让你坐得舒服一些，而且中午小睡时，还能当枕头。

身边备一些健康小零食

孕早期的孕吐，孕中后期因为腹部增加以及激素的原因，你可能会感到胃部不适。所以，孕期饮食以少食多餐为宜，三餐加两顿零食。你可以准备一些健康的小零食，例如坚果、葡萄干、小水果块、小杯酸奶等，最好是独立的小包装，一次就能吃完。如果办公桌上放满了吃了一半的零食，任谁看了都不会舒心。