宝贝驾到，职场妈妈这样重新安排工作！

不要忽视健康的工作午餐

如果有条件，自己带饭是不错的选择，自己做的饭既卫生又能保证营养。因为带的饭多是用微波炉加热的，所以，尽量带蒸、红烧和炖的菜，这些方法烹饪的菜肴，在微波炉加热后，不易变味变色。胡萝卜、豆角、茄子、海带、木耳等根茎类、果实类、菌类蔬菜，适合多次加热。没条件带饭，只能吃外食的话，在选择菜品的时候，除了少油少盐，可以选菜类品种丰富的菜式。

工作间隙动起来

千万不要因为怀孕就整天不是坐着就是躺着，事实上，适当的运动，对你和宝宝都有益。工作1个小时，就站起来走一走，稍事休息。或是学几个准妈妈办公室放松动作，伸展—下。下班后做做孕妇瑜伽或是游泳，都是不错的选择。如果天气好，家又离得不远，慢慢地散步回家，也是不错的锻炼。

挑几件合身、端庄的孕妇装

虽然你怀孕了，但你还是个职业女性。所以，像从前一样，展现出靓丽的形象非常重要。你可以选几件比较端庄的孕妇装，大小一定要合适，别想着3个月后你突然发胖了怎么办。

出差避开安检，准备一双压力袜

孕中期坐飞机还是相对安全的。如果出差不能避免，在旅行途中，有些事情还需要你格外注意。例如机场安检，你应该提前告诉安检人员，避开安检通道。穿宽松舒适的衣裤，可以自己带一个小枕头，或是向乘务人员要一个小靠枕垫在腰部，缓解腰背压力。孕期容易尿频，选前排靠近走廊的位置，去卫生间会更方便。带一双防止静脉曲张的长筒袜也很有用，可以缓解因长时间坐着引起的小腿肿胀。

此外，每个肮空公司对孕妇乘坐飞机的规定可能略有不同，你最好事先询问清楚，看看是否有需要开具孕周证明之类的条款。

安排工作移交，为产假做准备

在休产假前，做好工作移交计划，不仅能让你安心度过产假，对今后重返职场也非常有利。我们给你推荐一个时间表，你可以按照自己的实际情况来调整：

20周：将所有短期和长期需要做的工作列个清单，确定哪些需要优先处理。