全面消除孕期便秘带来的困扰

有一位准妈妈，31岁，怀孕前大便一直很规律，每天一次；但是自从孕20周以后，往往3～4天一次，并且大便干燥，腹胀难忍。不仅如此，气色也没有以前红润了，脸上还冒出了许多痘痘。有人告诉她多吃蜂蜜可以通便，她特地去超市买来300多元一罐的进口蜂蜜，每天早晚各三大勺，没见效果。还有人说喝酸奶管用，她每天加餐喝半斤酸奶，效果还是不明显。随着孕周的增加，她的便秘越来越严重，还患上了痔疮，非常痛苦。

解读孕期便秘Q&A

Q1：什么是便秘？

便秘是指大便次数减少，一般每周小于3次，排便困难，粪便干结。

Q2：为什么准妈妈更容易便秘？

准妈妈们易发生便秘，主要是由于怀孕时黄体酮分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛、蠕动减缓所致。有的准妈妈食物过于精细，缺乏膳食纤维，加上体力活动过少，也会造成便秘。

Q3：为什么孕期月份越大，便秘越严重？

到了妊娠晚期，增大的胎儿和子宫对肠道施加压力，会使便秘情况更加严重。常见症状有腹痛、腹胀、大便出现硬块、排便困难；严重者伴有肠梗阻，危及生命。

Q4：便秘对分娩有什么影响？

有的便秘孕妇在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。

Q5：既然便秘对怀孕和分娩危害这么大，肯定得当成一种病好好治治吧？

其实，妊娠期便秘本不是什么大病，通过合理的饮食安排，配合中医药膳和适当运动按摩是可以防治的。

Q6：如果便秘非常严重，可以使用药物缓解吗？

一些准妈妈便秘症状非常严重，最后不得不求助于药物，但是又害怕药物会影响到胎儿的生长发育。其实，经过医生的临床观察证实，有些治疗便秘的药物可以用于孕妇，例如乳果糖、小麦纤维素颗粒、复方角菜酸酯栓等。这些药物往往成分取自天然食物或人工合成的食物类似物，按说明服用是安全的。但是，准妈妈们切忌服用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻剂，此类泻剂可引起腹绞痛，前者还可引起子宫收缩。