孕妇当然可以吹空调,只要使用方法正确,孕妇吹空调不会对胎儿健康造成威胁,而且利大于弊。
使用空调能有效降低室内温度,让你感觉舒适些,有助于你保持平静的心情和良好的食欲。现在吹空调时要比从前小心些,保证室内空气质量,同时避免感冒。
孕妇吹空调注意事项?
1. 保持空气清新~如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,说明空气不新鲜噢!
2. 温度设置适当。
建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。
如果你的办公室里空调温度开得非常低,你没有办法控制室内温度,也不需要过于担心,室内的低温一般不会伤害到你的宝宝,你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护,建议你常备一件薄外套。
3. 吹空调时注意预防感冒?
除了温度设置合理外,孕妇要想预防感冒,你还应该关注室内外温度差。专家们建议的理想室内外温度差是5~7°C。室内外温度差过大,你皮肤表面降温和升温太快,会增加你感冒的可能性。此外,准妈妈在使用空调时,要避免以下做法:
• 不要让通风口的冷风直接吹在身上;
• 出汗时最好不要直接吹冷风;
• 不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻,或者在走之前半小时先把空调关了,在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗,等室内温度略微回升后再开窗。