孕期如何护理乳房

怀孕之后，孕妈咪的乳房会发生比较大的变化。出现大大小小的问题，我们这时候就应该好好护理乳房了。　孕期乳房的护理

1. 选择乳罩

对于乳罩，从原则上讲，孕期是不主张戴的。只是女性从青春期就开始戴，怀孕后突然不戴了会感觉很不习惯。如果戴的话，建议孕妈妈选择宽松、舒适的乳罩，棉质乳罩比人造纤维的要舒服些，透气性也会也好，还要注意乳罩的尺寸。孕妈妈最好去母婴用品店或大的商场买，自己可以亲自试一下，还可以请有经验的售货员帮助选择。

2. 清洁乳房

很多孕妈妈都感觉乳房，尤其是乳头附近似乎沉积了很多污垢，特别想清洗。由于孕期激素的改变，乳晕区域扩大，色素沉着增加，乳头周围还会出现一些小隆起，因此乳房看起来会比较“脏”。这是怀孕后的一种正常变化，不是沉积的污垢。孕妈妈不要刻意去清洗，只需洗澡的时候顺便清洗一下就可以，也不建议用肥皂或其他洗液清洗，更不要用搓澡巾使劲搓洗，否则会损伤乳房组织，甚至引起宫缩。

3.乳房自检

其实，不只在孕期，青春期过后，女性就应该掌握好乳房自检的方法，以便能及时发现问题，对自己的健康负责。

孕期常见3大乳房保健误区

误区1：怀孕后还孕前的胸罩

医生解析：随着孕周增加，乳房逐渐增大，孕妈妈一定要穿着大小适宜的胸罩。如果胸罩过于紧小，就会影响乳房血液循环，引起乳房不舒服，同时影响乳腺组织发育，甚至导致乳腺导管闭塞，影响产后哺乳。

误区2：穿化纤类的胸罩

医生解析：孕期不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣，最好选择纯棉胸罩。清洗时也不要与其他衣服混洗，最好用手清洗，以免纤小的细毛将乳头开口处堵塞，致使产后哺乳时不能通畅地排出乳汁。

误区3：随意按摩乳房

医生解析：在按摩前清洁乳房。每次清洗乳晕和乳头后，可用温热的毛巾敷盖在乳房上，用手轻轻地按住一会儿，让乳房充分受热。擦干后在乳房上涂一些按摩油，如婴儿油、橄榄油等，然后采取以下方法进行按摩：

1.用手指从乳房四周由内向外轻轻按摩。

2.用手指腹在乳房周围以画圈方式逐渐向乳头靠近，轻轻按摩。

3.轻轻按住乳房，从四周向乳头方向轻轻按摩。 

乳房是女性重要器官之一，各位准妈咪除了孕期要护理乳房，其它时候也要一年去医院检查一下哦。