280天孕期奇妙之旅之28～31周

胎宝宝的DATA

身长：40cm

体重：1100~1500克

头部明显增大，脑细胞与神经细胞连接在一起并开始活动，此时即使早产，生存率也很高。听力发育几乎完成。形成眼皮和眼珠，开始睁开眼睛。

孕妈咪的DATA

子宫底高度：26~30cm

子宫增大压迫血管，开始出现腰痛、静脉曲张、痔疮。腹部每天出现4~5次紧绷感，手触摸感觉像球一样硬实。

胎宝宝：还在不断发育的“小老头”

胎儿身上的胎毛开始脱落，全身皮肤呈深红色，皮下脂肪的增多使皮肤逐渐变得较前平滑，但皮肤皱褶还是很多，外表依然是一副“小老头”貌。听觉已经很敏锐了，当小宝贝隔着子宫听到强烈声音刺激时，会突然握拳伸臂，表现出十分受惊的样子。视觉也比较灵敏了，此时如果有光线透过妈妈子宫壁照射进来，小宝贝就会眨眨眼睛并把头转向光源。

肾、肺、胃肠等器官功能进一步发育，但还不是十分发达，因此，这期间出生的小宝贝，呼吸力、吸吮力以及肠道消化能力都比较弱，但借助先进的医疗技术还能够存活下来。

孕妈咪：已经感受到晚期不适

此期子宫底已经到达肚脐和心口中间，这给孕妈咪带来了很多不适。子宫顶压着膈肌和胃，使孕妈咪活动时更容易感到呼吸困难，吃不了多少食物就已觉得胃胀，还经常出现烧心感和便秘。睡觉的时候还会因为增大的子宫压迫下腔静脉、腹主动脉影响全身血液循环，导致脑缺氧、下肢静脉曲张和水肿等问题。

孕妈咪的身体变得越来越笨重，稍多走几步就会感到腰痛，转身、翻身也变得比较困难了。乳房高高隆起，皮肤色素沉着和妊娠纹可能增多。

●进入孕晚期了

你现在已经到冲刺阶段啦！从这周开始，你就进入孕晚期了。大多数孕妈咪的体重在孕晚期会增加5千克。这个时候，你可能要每两周去做一次产前检查，等到了36周，则每周去检查一次。

进入孕晚期后，子宫的位置越来越往上，已经要达到原本胃的位置了，所以多吃一点就会觉得不舒服，但是又特别容易饿。聪明的孕妈咪就应该顺应这一特点，坚持少食多餐。孕晚期胎宝宝在对母体的营养吸收相当快，尤其是钙和铁，有些孕妈咪会在此时出现贫血，所以应当在医生的指导下，服用钙片和铁片，并在日常饮食中增加此类胎宝宝需要的食材元素。

钙的来源：

牛奶、海带和虾皮、豆制品、动物骨头和小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等蔬菜。

铁的来源：

膳食中铁的主要来源是动物血和肝脏，其次是肉类、蛋类、谷类及深颜色蔬菜

胎宝宝的发育

大脑飞速地成长着

怀孕1个月时，是受精卵旺盛重复分裂的时期，脑的原形大体形成。

怀孕2~3个月时，脑的各部分，如大脑、延髓等器官逐渐分明，脑的分化也开始进行。

怀孕4~5个月时，脑部迅速发育，脑部形成，但脑的表面尚未产生皱褶。

怀孕6~7个月时，脑细胞分化逐渐形成，表面开始产生皱褶，接近成人的脑部构造。

怀孕8~9个月时，胎儿的脑部发育完成。皱褶基本成形，脑细胞几乎与成人相同。

怀孕10个月时，也就是胎儿出生时根据胎宝宝在母体中的发育情况来看，从胎儿期开始系统科学的胎教是不可或缺的。当然，胎宝宝脑的发育还不够成熟，尤其起重要作用的脑神经鞘尚未完全形成，大概要到出生后10岁左右才能全部发育完成。所以，在胎教的过程中要注意：不可急于求成，否则只能欲速则不达。

脑的重量约400克，脑的神经细胞约有1000亿个。此后，神经细胞数量不会再增加。为了传达信息，开始髓鞘化，神经胶质细胞开始增加，脑部逐渐发达。

五官发育日渐成熟

视觉：可以感觉到光源

胎宝宝在第8周的时候眼睛开始发育，这时刚形成眼部构造，上下眼睑还没有分开。到妊娠24周后才具备感光能力，也就是说，如果用手电筒照射孕妈咪的腹部，胎宝宝就会把脸转向光源，但是仅仅具有光感而已，要到出生3个月后，才能有良好的视觉功能。

听觉：听得到妈妈说话

妊娠24周开始，胎宝宝就可以对听觉刺激做出一定的反应了。到妊娠26周左右，听觉发育完成，能够听到很多声音，但是还无法辨别和理解这些声音，这要在出生后的第5~6个月里才能完成。但是对于孕妈咪的心跳声和说话声，宝宝会特别熟悉，出生后听到妈咪说话和心跳声会表现得特别安心。

嗅觉：嗅觉可是有记忆的哦

妊娠8周左右，胎宝宝的鼻子就开始发育了，到了第28周时，小鼻子就能分辨气味了。但是，由于在羊水的包围中，嗅觉还不能发挥它的作用，所以一旦出生后，宝宝就能很顺利地辨认出妈咪乳汁的味道。不仅如此，孕妈咪在孕期吃的食物，胎宝宝也能通过嗅觉记忆，所以孕期食物对宝宝出生后口味有很大的影响哦！

味觉：能尝出羊水的味道

妊娠12周的时候，胎宝宝的味蕾开始逐渐形成；妊娠28周，味觉发育完全。胎宝宝从妊娠24周左右开始，就能辨别羊水的味道了。

触觉：冷热痛感可都有呢

妊娠10周开始，胎宝宝就有触觉了，所以当胎宝宝遇到子宫中的一些软组织，比如脐带、子宫壁等，就会避开；妊娠23周时，胎宝宝能够感受冷热；第26周左右，能够感到疼痛。

●孕晚期的性生活

从孕中期一直到孕32周，健康的孕妈咪可以在身体适宜的情况下进行一定的性生活。但是孕32周到临近预产期的这个阶段进行性生活要特别小心，尤其是预产期前的1个月内最好不进行性生活。这时孕妈咪的身体开始为分娩做准备了，胎儿通过的子宫口和阴道都变得更柔软。此时即便一点刺激都会令孕妈咪阴道受伤，并发生子宫收缩。因性生活发生出血时必须去医院检查。腹痛或持续出血时会有流产、早产的危险。

BOX：孕期可行的体位

后侧位：孕妈咪侧躺，丈夫从后插入的姿势。后侧位一般不会给胎宝宝带来负担，并可调节性交的姿势。

后坐位：丈夫呈坐姿，孕妈咪背对丈夫坐在上面的姿势。插入要浅并且速度要缓慢，不能给孕妈咪身体太多刺激。