春夏皮肤干燥，过个滋润不痒的孕期

6 补水，保证身体水分充足

可以保证身体的水分充足，自然也能够保证皮肤中的水分。

特别提示：由于怀孕之后，子宫会将横膈膜往上顶，而造成胃部不适。因此，准妈妈不适合一口气摄取过多的水分，而是可以像进食一样，采取少量多次的方式，有助于水分易于吸收。

至于每天要喝多少水才够，这跟体重、职业、季节、运动量等因素有关，更与水分的排出量（流汗、尿液等）有关，摄取量与排出量保持平衡即可。一般来说，通常每天补充2000～4000毫升。建议以温白开水为主要饮品，如果准妈妈因口感改变，而较不喜欢喝白开水，可以适当选择一些果汁、枸杞水、枣水等饮品。

7 柔软的衣料，避免皮肤受到刺激

贴身衣物的材质，虽然对保湿不会起到作用，但是舒适柔软不刺激的衣料，不会刺激皮肤，更不会因为摩擦令皮肤感到不适。所以，准妈妈的贴身衣物材料要特别注意选择。

特别提示：孕期，贴身衣服的穿着主要还是以舒适为主，不会引起肌肤不适感即可。建议准妈妈选择纯棉或有机棉等材质。此外，有些毛料衣服，可能会引起过敏反应，要特别留心。

春季保显，你还需要知道的

·不去角质不会影响身体乳的吸收身体的角质会自然代谢，并不会因为孕期没有做去角质，就影响到身体乳的保湿效果。而冬季保温，无论是物理性还是化学性去角质产品，都不建议准妈妈使用。

·保湿可以缓解孕期肚皮病理性瘙痒加强保湿，有助于降低皮肤发痒的几率。尤其在沐浴后，趁着皮肤上还有残留的水分，在肚皮与身体上，涂抹含有保温成分的乳液，可加强皮肤的吸收力。建议适度使用含油脂量高的乳霜，或是油状的保养品。