走开，孕晚期便秘

蓓贝在怀孕2个月时出现过便秘，用了各种方法才缓解了症状。现在便秘又杀了个回马枪，让她痛苦不堪。

专家点评：

大便间隔超过48小时、粪便干燥，引起排便困难，就可以称为便秘。

健康人的排便习惯与便秘者的明显不同：对一组健康人的研究结果表明，每天排便一次者约占60%，一天几次者30%，几天一次者只有10%。而在便秘者中，几天一次者的比例明显升高。

便秘也分种类

便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。

功能性便秘多是由排便动力缺乏（如腹肌或肛提肌衰弱）、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。

器质性便秘多是由部分性肠梗阻（如肠粘连）、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠肛门疾病（如痔疮）等引起。

准妈妈为什么易便秘

准妈妈的便秘以功能性便秘为主，原因与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。

食物在胃肠道的时间增加

从怀孕第4个月起，食物通过孕妇胃肠道的时间明显延长。

1.女性怀孕后，在内分泌变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少；黄体酮分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛、肌肉的蠕动减缓，从而使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收。

2.食物通过胃肠道的时间还受血液中激素的调控：

孕酮使胃肠蠕动变慢，食物通过时间延长；

胃动素则相反，它使胃肠道蠕动加快，食物通过时间缩短。

怀孕后，血液中的孕酮增加近80倍，胃动素的含量却在下降。致使胃肠道蠕动变慢，食物通过时间加长，自然容易发生便秘。

大肠吸收水分增多

由于怀孕后腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，使粪便变得又干又硬。

其他因素

除以上原因外，导致准妈妈便秘的还有其他因素：

1.胀大的子宫对排便肌肉的压迫；

2.由于妊娠，盆底肌肉群受胎头、子宫压迫直肠而弱化；

3.因肛门直肠病（如痔核）引起疼痛，导致便秘；

4.食物过于精细，缺乏膳食纤维，加之体力活动过少，造成便秘。