缓解孕妇孕早期孕吐的食疗偏方

孕妈咪在怀孕一个半月左右，常出现一些反应，如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等，其实轻度的呕吐是正常的生理现象，一般在3个月左右就会自然消 失，所以你不要过分紧张，只要注意调节饮食，并以简单易消化为原则......

生姜甘蔗汁

用料：甘蔗1条，姜1片。

做法：甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁1杯；姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至1汤匙；蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时，炖热便可饮用

功能：健胃、下气、止呕，这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方，轻度的呕吐不妨参考此方，功效不错，严重的最好请教医生。

姜丝煎蛋

用料：

鸡蛋2只。姜丝适量，盐少许。

做法：下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起；烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放入锅中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，招摺半月形，煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。

功能：祛风暖胃，含有蛋白质，食后可达进补目的；姜有益脾胃、散风寒的功效；鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。

苹果柠檬汁

材料：苹果、柠檬

比例：10：1

功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

火龙果雪梨汁

材料：火龙果、雪梨

比例：1：12

功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。