准妈妈涂《秘密花园》引发严重孕吐

最近，一本名叫《秘密花园》的涂色书火爆了朋友圈，小伙伴们不是晒书就是晒成果，玩得不亦乐乎。准妈妈琳琳刚怀孕没多久，本想多一项娱乐在朋友圈秀一秀，没想到却引发严重的头晕恶心，胆汁都吐出来了。

准妈妈涂《秘密花园》引发严重孕吐

没听过《秘密花园》？没涂完一幅完整的画？那你就Out了！这本《秘密花园》从国外一路漂洋过海火到国内，全书虽只有264个字，但真正吸引人的是那96张黑白线稿组成的花朵、叶子以及各种昆虫图案，大家可以根据自己的想象力，给这些图案填充颜色。诸多网友表示，在填色过程中能感受到内心变得平静，因而《秘密花园》也被称为“减压利器”。

琳琳是一个准妈妈，刚怀孕没多久，看到朋友圈好多人都在晒自己的涂鸦成果，禁不住“手痒痒”，赶紧去网上买来书和涂色笔，涂着涂着还上了瘾，一坐就是半天。

然而，没过几天，琳琳就住院了。原来正值孕吐期，在玩涂色书的前三天，她感觉心情舒畅、孕吐明显减少，以为是这本书发挥了作用。不料，等她玩到第四天的时候，她的孕吐情况加剧了，还引发严重的头晕恶心，胆汁都吐出来，琳琳只得住院治疗。

看来，这《秘密花园》不是谁想涂就能涂的，孕妈咪还是谨慎一点好。

孕期减压还是音乐最适合

使用涂色书就像玩游戏一样，有一定的转移注意力的作用，但能不能减压还是要看个人兴趣爱好。比如，你本来就喜欢涂色、画画的，对于你而言往往就能起到一定的缓解作用；但如果你本身兴趣不大，只是纯粹为了缓解压力而刻意去玩，这就没多大意义了。

医生说，在玩涂色书的时候，长时间坐着、一直低着头，这样一个体位保持不动，下肢容易出现红肿，而且也很容易形成血栓，“血栓要是随着血液流动形成肺栓塞或是脑栓塞，就会让孕妇面临生命危险。

而对于女性孕期这种特殊时期的情绪问题，医生的建议是，可以从生活中的多个方面来进行疏导，比如保持与外界的交流，多跟身边的家人、朋友聊天，倾诉有助于压力的排解；同时也要注意清淡饮食，保持胃肠通畅，这些有助于缓解孕吐症状；另外，多去室外散步，晒晒太阳，呼吸点新鲜空气，可以促进体内“快乐因子”的分泌。

乖乖网说说：其实，孕期听舒缓的音乐是最减压的方式，准妈妈们不妨多听听勃拉姆斯摇篮曲和“一闪一闪亮晶晶”这样的摇篮曲，或录有自然之声的音乐，相信会比涂《秘密花园》更有效哦。