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怎么缓解孕妇脚水肿?

2015-07-23 14:40:57 出处:乖乖网 作者:园园 孕妇脚肿

根据调查结果显示,在孕期大概会有一半的孕妇有脚肿现象,严重者甚至会延伸到大腿或腹部,乃至全身。一半来说,脚肿是孕妇产检的反应,如果不严重的话是不需要治疗的,但是在一些特殊情况下,脚肿可能会是疾病导致,要多加注意。孕妇为什么会脚肿!

怎么缓解孕妇脚水肿?

孕妇脚肿原因一:孕期血容量会增加,32-34周时会达到最高峰,比妊娠前大约会增加35%。

孕妇脚肿原因二:心脏排除的血量会根据循环的血容量的增加而增高。这样,全身的毛细血管床数目就会增多,管径自然也变粗。

孕妇脚肿原因三:因为妊娠后大量的血液要从胎儿"居住的"子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压升高;另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压就进一步升高了。

孕妇为什么会脚?脚肿的缓解

孕妇脚肿缓解一:要注意休息,孕妈工作一个小时要休息10-15分钟。

孕妇脚肿缓解二:临睡前或午睡,要讲双腿抬高15-20分钟。

孕妇脚肿缓解三:怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在6g以下。

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