孕妇嘴巴苦正常吗？怎样缓解口苦症状？

网友“甜甜圈”已经怀孕三个月了，据她反映，自己孕期一直都感觉嘴巴苦苦的，特别吃了东西以后，口就会觉得更苦。孕妇嘴巴苦正常吗？该怎样缓解口苦症状呢？

孕妇嘴巴苦是怎么回事

怀孕早期，因孕妇体内激素的改变，加上个人体质不同，孕妇大都会有程度不同的味觉及食欲改变，尤其以恶心和呕吐是怀孕早期最为常见的现象。因为时常作呕，孕妇口气可能因此不佳，还会有口苦的感觉。一般来说，此种现象最容易发生在怀孕第6周到第三四个月，之后因为激素分泌逐渐减少，情况会有明显的改善，当然也会因人而异。

孕妇口苦的症状：

1. 一直都口苦，经常吐口水，总感觉嗓子里有东西没吐干净。

2. 特别吃了东西以后，口就会觉得更苦。

此外，传统医学认为，孕妇一般会有肝火上升或脾胃湿热等热象，会导致孕妇感到嘴苦、干而涩。对大多数的孕妇而言，这些因体质因素所造成的问题常随着怀孕的结束而消失。

如果孕妇合并有口腔或牙齿的病变，也可能造成味觉的改变。根据统计，有1/4-1/3的孕妇会在孕期中出现牙齿问题。主要是由于怀孕期间激素作用的影响所致，常见有牙肉浮肿、出血或牙齿松动的现象。

牙周炎或龋齿诱发口苦

当孕妇有牙肉出血、发炎的症状时，再加上少量多餐的关系，很容易造成牙周炎或龋齿。这些存在于牙齿与牙龈表面的细菌，会释放出某些不好闻的气味，引起口苦。

而被卡在牙齿之间或舌头四周的食物腐败之后，有时也会引起一些不好闻的气味，而孕妇多半不喜欢在怀孕时看牙医，以致于情况越来越严重。

有些孕妇在怀孕期间容易感到口干舌燥，这类型的孕妇，因为唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生口苦，造成口气不佳。

饮食改变　嗜重口味导致嘴巴苦

怀孕后味觉变化，较易感到味淡而苦，这是因为味蕾的敏感度下降所致。味蕾通常对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕妇会偏好气味较为强烈的食物，如大蒜、洋葱、咖啡、辣椒等。味觉改变使味觉持续停留在所用的食物上，也可能因此造成严重的口苦问题。

不过孕妇的口味还会受到不同地域及不同家庭饮食习惯的影响，比如南甜北咸、川辣西酸等，因此也不能一概而论，认为味觉改变都是因怀孕而起。

孕期因为荷尔蒙改变，导致唾液分泌不足，所以消化功能也会减退，因此口苦，口臭都是常有的事，所以这时候要注意口腔卫生，多喝水，多吃水果蔬菜，促进消化。

关爱小贴士：怀孕期间嘴巴苦，就跟恶心、呕吐一样，属于正常的妊娠反应，孕妈咪不必担心。一般情况下，过了孕早期，到了怀孕的第三、四个月，随着激素分泌逐渐减少，口苦情况会有明显的改善。期间，由于嘴巴苦而导致的胃口不佳，孕妈咪可适当多吃新鲜蔬菜和瓜果缓解口苦症状。当然，同时还要注意口腔卫生，饭后及时漱口 。