孕妈咪吃大蒜可预防多种疾病

怀孕后女性荷尔蒙水平发生变化，会引起身体机能调整，导致身体免疫能力降低、抵抗力减弱，因此很容易感冒或者罹患其他疾病。准妈妈在孕期要多吃一些能增强抵抗力的大蒜，可轻松击退诸多疾病对自己的侵害，安全度过孕期。

1. 预防阴道炎

大蒜中的含硫化合物具有极强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。坚持吃适量大蒜，可以减少阴道炎的发病率，保护女性生殖系统健康。

2. 防治肿瘤和癌症

大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织公布的资料显示，全世界最具抗癌潜力的植物中，高居榜首的就是大蒜。

3. 预防便秘

大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜运动，有促进食欲、加速消化的作用。

4. 预防妊娠糖尿病

大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死能诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗妊娠糖尿病。

5. 预防妊娠高血压

大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。每天吃2-3瓣大蒜，是降压的最好也是最简易的办法，大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量，从而避免出现妊娠高血压。

6. 预防感冒

大蒜：大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。

7. 防止蚊虫叮咬

维生素B所散发出的特殊气味，可使蚊虫敬而远之，达到驱蚊防虫效果。易遭蚊子叮咬的准妈妈们平时可多吃一些大蒜，或含维生素B多的食物如糙米、豆类、干果、硬果、花生仁等，能较好地防止蚊虫叮咬。

关爱提醒准妈妈：大蒜属于辛辣食物，虽然有许多好处，但不要贪吃。每天吃三四瓣为宜，多食容易动火，对胃肠道产生刺激。保胎的女性则严禁吃大蒜，以防减弱保胎药物的药性或者加重病情。