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孕期感冒不吃药,试试这些粥

2015-08-02 15:48:19 出处:乖乖网 作者:慧琳 孕妇感冒怎么办

孕妈咪小心翼翼的注意自己的生活习惯,但是依然还是会莫名的感冒。感冒让很多孕妈妈都头疼,害怕吃药伤了宝宝,但是不吃感冒就加重,怎么办呢?

孕期感冒不吃药,试试这些粥

薄荷大米粥

制作原料:干薄荷3g(鲜品30g)、大米100g、冰糖适量

制作方法:

1. 将干薄荷洗净,加水煎汤(注:不宜煎时间过长,两三分钟即可),去渣待用。

2. 大米淘洗干净,放入锅中,加水适量,小火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖及薄荷汤,煮熟即可。

乖乖网提示:此粥适宜作为风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛等症的辅助食疗。不宜多服、久服,秋冬季节尤其不宜多食。

牛蒡子粥

制作原料:牛蒡子6g、大米50g、冰糖适量

制作方法:

1. 将牛蒡子洗净,加水煎煮,取汁备用。

2. 将大米淘洗干净,加清水煮成稠粥,然后加入牛蒡子汁,适量冰糖,煮熟即可。

乖乖网提示:此粥适用于妊娠期间发热、怕冷、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴、胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白等症状。此粥分2次温热服完,每日两剂。

葱白大米粥

制作原料:大米100g、生姜15g、葱白5根

制作方法:

1. 将米淘洗干净,然后加入适量清水煮成粥。

2. 将洗净的葱白切成3厘米左右的长段备用。

3. 姜洗净后去皮捣烂,待粥快煮成是放入葱段和将泥,煮熟即可。

乖乖网提示:此粥具有清热解毒,去燥润肺的功效。对因外来风寒暑湿侵入所引起的感冒有较好疗效。

蛤琍排骨汤

制作原料:排骨300g、莲藕、蛤琍各150g、百合20g、精盐适量

制作方法:

1. 排骨洗净用热水汆烫后捞起用冷水冲凉,然后放入锅内加适量清水煮汤。

2. 百合汆烫后一起加入锅中。

3. 蛤琍吐干净泥沙,洗净如果同煮。

4. 莲藕去皮洗净,切片,加入汤内,煮沸后用小火约煮30分钟,家精盐调味即可。

乖乖网提示:此粥具有补脾肺止咳,化痰的功效。饮用莲藕汁有镇咳作用,若不削皮效果更佳。若是伴有发烧,可与同量的梨汁混合食用。 

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