预防妊娠高血压，及时产检很重要

随着二胎政策的放宽，越来越多的夫妻选择生二胎。许多妈咪们以“过来人”自居，认为没必要做产检，检查属于花冤枉钱。其实生二胎的风险往往会更大，特别是对于高龄产妇，所以一定不能靠经验之谈来生育二胎。

孕期产检的主要目的是筛查高危因素，随着妊娠时期不同，孕妇的身体状况也会发生一系列的变化，甚至部分人发生严重疾病不能继续妊娠，因此高危因素筛查不是只做一两次检查就能确定的，更不能只凭经验，而是要将孕检贯穿在整个孕期。

由于高龄孕妇尤其容易发生妊娠并发症，因此对于糖盐、脂肪，都必须要适当地食用，合理分配饮食，尽量把宝宝的体重控制在6-7斤的范围里。并且孕期也需要更为细致的保健，积极地避免妊娠并发症发生。

关于妊娠高血压

怀孕20周后，在例行的产检中会有测量血压值的项目，而检测妊娠高血压需测量两次，每次间隔约4至6小时，若两次检测的收缩压都大于140mmHg、舒张压大于90mmHg，就是所谓的妊娠高血压。

高血压、水肿和蛋白尿是妊娠高血压的三大症状。早期可能仅有轻度的下肢水肿，胎儿宫内发育受限伴孕妇体重明显增加，轻度头晕以及血压升高，轻度蛋白尿等表现。

对于孕妈咪及胎儿来说，妊娠高血压的潜在危险性高，所以不能忽视。妊娠高血压患者不一定会有徵兆，有些会因高血压而出现头晕、头痛现象，部分患者则没有任何症状，可能只有怀孕时的不适感。

妊娠高血压的预防

因为妊娠高血压不容易预测，对于孕妇来说，应注意自己的身体变化，及时进行产科检查。此外，预防和控制妊娠高血压要注意以下几点：

1. 定期做产前检查，孕中晚期的人及妊高征高发人群更应注意。

2. 孕妇要避免过度劳累，生活要规律。从妊娠7个月起，不要做过于沉重的工作和剧烈的运动，感到身体疲劳时要马上休息；每天睡眠至少在8小时以上，中午也应适当休息半小时到1小时；不要长时间看电视和泡澡、游泳。

3. 饮食须均衡，避免体重过重。整个孕期体重增长的平均值约为12.5kg，每周体重增加在0.5kg以内。

4. 孕妇要进行适量运动，增强抗病力。

5. 孕期应适当补钙。一般从孕20周开始补充，可以降低妊高征时发病率。

6. 孕妇睡眠宜左侧卧位。左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管，使得下脚 大静脉血管正常回流心脏，因而可以预防水肿，降低妊高征的发生。

7. 在初春、秋冬季，孕妇更易发生血管痉挛、毛细血管收缩，发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病要注意保暖。