孕妇夏季如何解暑？看看这些就会了！

孕期，孕妇新陈代谢旺盛，产热比常人多，会时常感觉到闷热难耐，体温约升高0.5℃，夏季孕妇会比一般人更怕热的。“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”，在三伏天，夏天炎热的天容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育，在炎热的夏天做什么才能让孕妇消暑呢？

1、出门时包里带瓶冰水

每天在冰箱里冻一瓶水，最好是冻成冰块，在出门时放在包里，随着冰化成水，孕妇随时可以体会到冰水带来的丝丝凉意。

注意哦，不是喝冰水。准妈妈最好不要吃这样生冷的东西。

2、迷你风扇

几片小小的塑胶安全风叶，再加上两节五号电池，宁夏的一缕静静凉风就这样吹来了。比起扇子的费力，空调的易感，孕妈妈带个手持的迷你风扇再好不过了

在选择的时候，可以选择声音小一点的小风扇，会更舒适哦。

3、少穿太贴身的衣服

很多孕妇喜欢穿有弹性的化纤裤，以便随着身材的变化而持续方便地穿下去。但这种裤子可是吸热源，因为它们的材质弹性纤维决定了它们的透气性不好。

因此，选择宽松又吸湿的纯棉或真丝服装，对孕妇来说，要比选择体形好看更重要。