孕期体重飙升 小心流产

本来以为孕期体重的增长是一件很正常的事，但却对宝宝带来了致命的伤害。来看看为什么孕妇体重飙升会导致流产呢？ 

因吃得太多诱发急性重症胰腺炎，怀孕已37周的杨女士命悬一线。日前，经医院产科、肝胆外科等5个学科10余位教授的全力救治，杨女士闯过“鬼门关”，但痛失已足月的宝宝。 

30岁的杨女士家住天门，怀孕前体重就有150多斤。怀孕后，担心胎儿营养不够，她更是放开了吃喝，体重“飙升”至240多斤。半月前，即将临盆的她感觉几天没有胎动了，再加上下腹持续疼痛，孕期一直没有定期产检的她慌了神，赶到当地医院就诊。超声提示胎儿已无胎心，她自己也患上了急性重症胰腺炎。当地医院火速将其转诊至武汉大学人民医院重症医学科抢救。 

经重症医学科教授丁良儒检查，杨女士同时患有高血脂、高血糖、酮症酸中毒、多器官功能不全，再加上宫内死胎，生命危在旦夕。他当机立断：中止妊娠取出死胎。经过长达两周的救治，杨女士才脱离危险。 

“孕期增重近百斤极为罕见，也很危险。”武大人民医院产科主任陈建华说，杨某的宝宝没保住与其高血糖和胰腺炎都有密切关系。她说，准妈妈孕期平均体重增加在7~18公斤之内都属于正常，一般平均增加12.5公斤比较理想。 

陈建华提醒，孕妇体重过重会增加患上妊高症、血栓症、胰腺炎等并发症的风险，甚至产下先天性异常儿，剖宫产的概率也会相对增高。此外，孕期体重过轻过重都不利母子健康，应该定期到医院产科门诊体检，在医生指导下合理控制孕期的体重增长。 

孕期体重增长曲线的规律： 

在孕期的10个月里，体重的增加并非按照时间顺序均等平摊。只有讲究科学遵循孕期体重“增长曲线”的规律才能保证妈妈宝宝的健康。 

孕期体重曲线图低谷——不增反降的孕早期

区间：头3个月头疼事：害喜怀孕的头12周内，头晕乏力、食欲不振，使孕妈们吃尽了苦头。但孕妈为宝宝的健康想尽法子博个好胃口，但往往事与愿违。其实，吃不下东西也不必过分强求自己进食太多，这是母体自我保护的意识使然。这时宝宝的个头从第一个月的2厘米长、3克重长到第3个月也不过才9厘米长、48克重。大部分的孕妈体重增长仅为1000～1500克，还有为数不少的孕妈们体重不增反降，而这些都在正常范围之内。重中之重：补充叶酸孕早期除了保证正常进食之外，不要忘记补充含有丰富叶酸的绿叶蔬菜、动物肝脏等食物。这时，医生往往也会提醒孕妈们每天服用一片铁质叶酸片。叶酸为什么如此重要？因为它能帮助神经管的发育并降低兔唇和先天心脏病的发生率。而且，还能保证孕妈不至因吃不好而出现贫血。孕早期，在保证营养齐全的前提下，体重增加幅度控制在3公斤上下就足够了。 

高峰——快速增长的孕中期区间： 

4～7个月头疼事：缺钙渡过了不那么“显山露水”的头3个月，就进入了最享受的孕中期(4～7个月)。这时，你骄傲的小肚子已经略微隆起，但又不至于累赘得不能自由活动。告别了孕吐，孕妈们从没有像现在这样可以无所顾及地大快朵颐，真正是人生最最美妙的时光！而且，此时也是腹中宝宝快速生长的一个阶段，无论是体重还是身长，宝宝们都在成倍的增长。因此，如果饮食不当，再加上懒惰少动，就很容易导致缺钙。缺钙不仅会影响宝宝的牙齿和骨骼生长，还让孕妈更容易抽筋和摔伤。 

重中之重： 

补钙到7个月时，宝宝就已经有35～38厘米长，1200～1250克重了。此时，孕妈们每周的体重增加应在300～500克左右。此时，除了满足胃口需要，更不要忘记运动。做一些自己能胜任的家务不但调适了心情，还让自己的身体更灵活，为孕后期的身体负担继续增加做好准备。当然，如果你喜欢健身房，也可以选择比较舒缓的锻炼方式，例如YOGA、游泳、慢走等等。另外，豆腐和奶制品应该是孕中期的美食功课之一。有必要的话，医生会建议你每天服用钙片，以满足快速长大的宝宝和妈妈的健康需要。孕中期体重增长幅度应在8公斤上下。 

水果，吃太多也是过不少孕妈喜欢吃水果，但水果中的糖分含量很高，吃太多容易患上妊娠期糖尿病，对妈妈宝宝的健康都不利。所以专家建议：孕期每天吃两个不同的水果就足够，千万不可摄入太多。 

低谷——最后冲刺的孕后期区间： 

8个月到临盆头疼事： 

体重成了负担离宝宝诞生的日子越来越近，孕妈们的行动也愈加不便。经过7个月的成长，宝宝已有了生存的能力，在最后的12周内，宝宝的体长已成长为48～52厘米，体重也增长3倍之多，达到了3000～3600克。此时，越来越大的腹部使孕妈心慌气喘、胃腹胀满。连“睡一个大觉”都成了奢侈的梦想。、心慌、水肿……所有这一切都让孕妈们无比期盼着宝宝尽快降生。 

医生认为，孕晚期，孕妈不该再无所顾及地大吃大喝，因为宝宝的身体重要零件都已长成，此时孕妈的体重增长应控制在每周500克左右。重中之重：高蛋白饮食庞大的子宫占领了胃部的原有空间，这时应该少吃多餐。研究显示：60%的多余体重都是孕后期疯长的结果。这段时期是身体感觉最不方便的时期，迅速增大的体重影响了孕妈们的运动和消耗，多余的卡路里也就迅速变成为脂肪储存在了体内。此时，吃的“少而精”才是聪明的选择。 

小编温馨提示：孕期虽说要保证宝宝的营养，但也要注意不要饮食过饱。