孕妈吃玉米，对胎儿大脑发育益处大

适当多吃玉米，对胎儿大脑发育益处大

玉米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，特有的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%~22%；维生素A对智力、视力都有好处。玉米脂肪中维生素较多，有助防止细胞氧化、衰老，有益于智力发育。玉米中粗纤维较多，利于消除便秘，促进肠胃健康。

准妈妈要小心远离二手香水

对孕妇和婴儿来说，二手香可能比二手烟更令人担忧，除对胎儿健康有不良后果之外，香水富含沉香醇极易诱发情绪低沉、沮丧甚至危及健康，孕期如不断吸入二手香，较其他母亲患抑郁症率高1倍，所以最好要保证自己生活工作环境周围的空气清新，远离不良香气。

孕期饮食会影响子代大脑功能发育

孕期铁质、叶酸、DHA、ARA的充足供应对大脑的正常和快速发育非常重要，研究表明，基因和饮食在控制婴儿脑发育方面发挥着非常有趣的相互作用。医生建议准妈妈在怀孕期间饮食要多样化，每天饮食品种可以在20个以上，虽然会增加不少麻烦，但为了孩子的聪明健康，也是值得的。

准妈飞人乘机须知

英国皇家妇产科学院研究称，坐飞机时气压改变与机舱内湿度降低并不会对孕妇造成伤害，建议怀孕超过28周后，孕妇在乘机前应与医生讨论，了解自己是否适合乘机。此外，飞行时间4小时或更长，可能会造成深静脉血栓，对孕妇影响较大，建议乘机时持续补充水分，穿着宽松的衣服与鞋子，在机舱内走动，在座位上最好每30分钟就运动1次。

增加顺产几率，慎选爬楼梯

怀孕晚期，很多准妈妈会去爬楼梯，认为这样可以增加顺产几率。从现在开始，最好停止这种运动方式，上下楼时，人的膝盖承受压力是正常行走的3倍，且为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，给胎儿造成压力。而且因为看不到脚下，很容易在上下楼时摔倒，威胁隐患极大。

天然奶酪有助营养吸收

奶酪是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈肠胃对营养的吸收，特别对于怕胖的准妈妈来说，不用担心吃奶酪会发胖。

妈妈爱吃巧克力，宝宝也更甜

研究表明，每天少量摄入巧克力的准妈妈，宝宝会相对更外向，胆子更大，挫败感更弱，性格更舒缓。这是因为，巧克力帮助释放脑中一种令人心情愉悦的物质——胺多酚，所以，较少会产生让人感到压力的荷尔蒙，当然也保护了胎儿的好性情。但要注意，不要贪多哦！

自然唇膏最健康

许多准妈妈认为润唇膏不含色素，能放心使用。其实大多数的唇膏都是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等组成，其含有的化学物质对人体都会有一定影响，尤其是胎儿。建议准妈妈可以用天然维生素E或橄榄油来滋润双唇，同时保持居住环境的湿度。

糖分摄入过多，视力会受损

对准妈妈来说，如果摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视的发生。有动物实验表明，让实验动物摄入过多糖分，对于他们的视力都有影响，准妈妈吃太多甜食不仅会影响视力，同时也会引起体重飙升，出现巨大儿的隐患。

盐水洗鼻让呼吸更通畅

怀孕和哺乳期间由于内分泌的影响，原本有鼻炎症状的准妈妈可能会加重症状，为了缓解不适，最为安全的办法就是盐水洗鼻，用0.9%浓度的生理盐水清洗鼻腔内部，每天坚持，这是唯一不用药物治疗鼻炎的物理疗法，而且特别适合雾霾天的清洁。

孕晚期，坐便为宜

孕晚期，准妈妈蹲着上厕所容易压着肚子里的宝宝，如果蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的活动，甚至导致缺氧。此外，准妈妈孕期容易便秘，蹲久了脚也容易发麻。所以建议准妈妈在孕晚期选择坐便，更舒服安全。

孕期为何耳朵听不清？

不是所有的准妈妈都会有耳朵听不清的现象，有些准妈妈的耳朵里本来就有很轻的炎症，怀孕后由于雌激素的影响，毛细血管扩张后，因黏膜膨胀而有堵塞的感觉。对于准妈妈而言，应该可以接受耳朵治疗，只不过要告诉医生自己已经怀孕，从而采取适当的方法。