什么是孕妇枕？孕妇要睡枕头吗

什么是孕妇枕？

孕妇枕是什么？其实，自2004年起就已经出现了孕妇枕。孕妇枕是专门为解决孕妈妈睡觉时的不适而设计的，但是它与我们平常用的枕头不同，它是放在腹部或脚部，辅助支撑孕妈妈肚子的一种枕头。

孕妇枕有用吗？

宝宝居住的子宫一般是右旋的，所以医生会建议孕妈妈用左侧卧睡的姿势，从而减少子宫对动脉的压迫，让胎盘血液供血正常。一般孕妇容易出现下肢水肿、下肢静脉曲张，严重可能会影响胎儿发育，这是因为胎儿的重量会压迫孕妈妈的大静脉，影响孕妈妈的血液从腿和脚回流向心脏。这时候，如果孕妈妈能够采用左侧卧睡的姿势，会让以上症状得以缓解。

那么，使用孕妇枕有哪些好处呢？

1.帮助孕妇维持左侧卧睡的姿势

随着腹中胎儿的长大，孕妈妈也越来越辛苦。尤其在睡觉时，常常辗转反侧，难以入睡。为了维持医生推荐的左侧卧睡姿势，孕妈妈常常更觉焦急。此时，孕妇枕则能有效地帮助孕妈妈维持左侧卧睡的姿势，减少腹部的沉重感和腰背的酸痛感。

2.支撑腹部，减少腹部的压迫

孕妇侧睡时，腹部与床之间有一个缝隙，而孕妇枕可以弥合这个缝隙，给孕妇一个轻松的睡眠状态。

3.贴合孕妇腰部，给腰部以支撑

孕妇枕可以按需调整。孕妇处于怀孕的不同阶段时，腰围会有一定的改变。这时，可以按实际腰围调节枕距，使得孕妇枕与腰部完美贴合，更好地支撑腰部，缓解准妈妈腰部的酸痛感。

4.安置位置灵活

孕妇枕可放置于孕妇身体的任意位置，例如头部、腰部、腿部等，能帮助放松四肢，缓解孕期的不适感。

5.膝胸卧位操的辅助工具

部分孕妇存在胎位不正的问题，而医生会建议做膝胸卧位操来纠正胎位。而孕妇枕则是做操的极佳辅助工具。有了孕妇枕，孕妇可以更加舒适、安全地完成膝胸卧位操，纠正胎位。

6.其他用处

孕妇枕的作用并不仅仅局限于怀孕期间，它还有一些妙用。比如，在妈妈们喂奶时，可以使用孕妇枕，将其放在适宜的位置，缓解妈妈们喂奶时的不适。又或者，可以将孕妇枕给老年人使用，可以作为靠垫使用。