孕妇能吃胡椒粉吗？

由于孕早期食欲不振，在孕妇的饮食中加入一点"重口味"的胡椒粉，可不可以呢？

胡椒粉作为日常的调味料，因其能辟腥，提味而被多处使用。但是胡椒粉味道辛辣，而且也比较热气，对于同样是"热属性"的准妈妈来说，在孕期可以吃胡椒粉吗？胡椒粉有什么作用呢？

胡椒粉的功效

胡椒的主要成分是胡椒碱，也有少量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪 及可溶性氮。另外胡椒的维生素A，维生素B2，维生素C，挥发油，铁，锌，酶等含量也很丰富。其辛辣芳香，性热，除可去腥增香外，还有增进食欲、治疗风寒感冒的功效，但多食则刺激胃粘膜而引起充血。

孕妇可以吃胡椒粉吗

胡椒粉属于刺激性以及热性食物，热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎。

辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。

胡椒容易造成孕妇肠道干燥、便秘等，后果不是很严重，但还是要有警惕心理的好。

小提示：孕妇尽量少接触刺激性食物。怀孕期间不能吃辛辣刺激性食物，例如咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒等等。如果丈夫吸烟或吸毒都会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。在怀孕期间饮食最好还是以清淡营养为主。

胡椒粉是大家在日常生活中都经常使用的，少量的胡椒粉不仅有利于提高菜的整体味道，在一定程度上对治疗风寒感冒有一定的辅助作用。但是准妈妈由于在怀孕期间，体内胎热比较重，不适宜进食太多热气食物，否则有可能刺激到准妈妈们肠胃，从而引起孕妈咪出现便秘等现象。因此孕期饮食建议还是以清淡营养健康为主，准妈妈们在这一时期尽量忍住自己的口味，既是为了自己的健康着想，也是为了胎儿的健康成长。