宫缩乏力的影响机预防

宫缩乏力的预防

孕期生活安排科学合理：

孕妈咪应坚持做好规范的产前检查，保证均衡饮食和足够的休息。每天还可适当活动，对贫血等也有好处。

良好的心理自我调理：

特别是孕晚期，孕妈咪要详细了解分娩知识，克服紧张和恐惧心理，保持镇定和勇敢，放松心情，只有这样大脑才能正确支配子宫收缩。

为最后的冲刺做好准备：

马上要到了最后的重要时刻了，准父母此时不但要镇定还要做好仔细的准备工作。首先要安排好住院后的日常生活，包括按时吃饭、喝水、大小便和睡眠等。宫缩时体力消耗大，孕妈咪应及时补充能量、保持好的体力才能顺利完成分娩。准爸爸也应给孕妈咪以精神和物质上的强力支持，帮助妻子树立信心迎接分娩的挑战。

住院期间的饮食安排

分娩会消耗体内大量的水和能量，只有及时补充才能保证分娩的顺利进行。但分娩过程中体力消耗过大也可能会导致胃口差，所以，医生建议孕妈咪最好进食一些易消化的流食。另外，巧克力、能量饮料等对孕妈咪也有利，但不宜多吃哦。

医生一起对抗宫缩乏力

绝大多数孕妈咪都可以经阴道顺利分娩，完全不必有思想顾虑和恐惧心理，要增强对阴道分娩的信心。产前及时大小便，排空直肠和膀胱，保证胎儿通过产道的空间宽畅。产程中发生宫缩乏力而导致产程延长时，孕妈咪不要过分紧张，只要按照医生的要求去做，是有益无害的。