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孕期营养和饮食关于孕妇和胎儿的健康，所以准妈妈不能忽视。对于刺激性食物、会增加宫缩甚至流产风险的食物一定要忌口。孕妈要达到均衡营养，除了要把握好食物的类，更要把握好食物的量，无论吃什么都要注意控制量，这样才能吃出健康。
1. 孕妇忌吃甲鱼和螃蟹
2. 孕妇忌吃山楂食品
3. 孕妇忌吃薏米
4. 孕妇忌喝酒
5. 孕妇忌吃杏
6. 孕妇不宜吃辣
7. 孕妇不宜吃方便食品
8. 孕妇不宜多吃巧克力
9. 孕妇不宜喝咖啡
10. 孕妇不宜吃桂圆
孕妇饮食营养
孕期营养和饮食关于孕妇和胎儿的健康，所以准妈妈不能忽视。对于刺激性食物、会增加宫缩甚至流产风险的食物一定要忌口。孕妈要达到均衡营养，除了要把握好食物的类，更要把握好食物的量，无论吃什么都要注意控制量，这样才能吃出健康。
1. 孕妇忌吃甲鱼和螃蟹
2. 孕妇忌吃山楂食品
3. 孕妇忌吃薏米
4. 孕妇忌喝酒
5. 孕妇忌吃杏
6. 孕妇不宜吃辣
7. 孕妇不宜吃方便食品
8. 孕妇不宜多吃巧克力
9. 孕妇不宜喝咖啡
10. 孕妇不宜吃桂圆
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