神奇！日本孕妇原来是这样止吐

关于孕吐

孕吐期间的各种反应都是因人而异的。孕吐一般开始于妊娠的第5-6周，妊娠第7-9周是孕吐的顶峰期，反应最为严重。孕吐结束的时间更是不尽相同，一般妊娠的第12-16周终止孕吐的最为多。

孕吐的艰辛是初为人母的第一次洗礼。越过了这样的艰辛也完成了生育的第一关考验。孕吐的症状会因为体质，心理等因素有很大的区别，当然也有人完全没有孕吐的症状。孕吐与妊娠期间维持荷尔蒙的HCG指数的不断增加有关系，直接影响了身体造成机能的混乱，但是不能完全归属于这个因素。

这段期间要么是完全吃不进，要么饮食习惯的偏好会很大改变，为了营养的平衡还是各种食物都需要吃一些。千万不能忘了补充水分，一定要充分的摄取水分。冷的饮料尽量少喝，吃饭时固体食物和饮料要间歇性的食用，没有间断一起食用胃部很难适应恢复。感到难受时可以横躺一会。另外适当的家务期间要注意休息。

孕吐的种类

单纯性孕吐：总是感觉胃很难受的“单纯性孕吐”类型。吃不进东西时不要勉强吃。先试着吃一点点清淡的食物。柠檬之类带有酸酸味道的东西可以勾起食欲。

单纯性孕吐容易引起脱水。一些运动饮料、水果果汁之类的口感清爽的饮料比较容易接受。

过食性孕吐：空腹时心情就会变坏，就会一味乱吃的人属于这个类型。特别是早上起床的起床气使人心情变坏的非常多。这个类型的请注意不要过量饮食。一天分多餐5-6次吃，每次量不要太多这样来防止过食。

其他类型：孕吐的症状因人而异。经常犯困，有疲劳感，倦怠感，嗜好改变，焦躁感等都是这个身体发出的需要“修养”的信号，收到身体这个信号时就适当的让身体休息一下吧。

孕吐的处理方法

满员的车厢中给怀孕妇女让座的变少了。怀孕初期无法从腹部观察到，所以辛苦的乘车过程中孕妇不被注意到也是有的吧。除了错峰上班避开满员的电车时间外，预留宽裕的上下班时间，感觉不舒服时中途下车休息一下。满满当当的满员电车要是撞到了肚子那太让人不安了，看到太拥挤的车厢就直接目送车辆离去吧。携带带有孕妇标记的商品比如背包之类的，增加被认出是需要照顾的特殊人群的几率，而得到让座。

每当恶心想要吐得时候想要马上逃开，上班途中的车站，事先了解好厕所的位置是非常重要的。到了万不得已的时候，随身携带小毛巾和塑料袋是十分必要的。尽量带没有沙沙声更不会看见内容物的不透明袋子。

个人小tip：我反胃是喝些酸性的饮料就会好很多，所以上班路上会带上一杯蜂蜜柚子茶。另外塑料袋，手帕，湿纸巾真的是很有用的东西哦！