孕妇出门旅游要准备什么

乘飞机注意事项

孕妇能否坐飞机

怀孕32周以内的孕妇，经过医师评估一般可以乘飞机，如果有医生认为不能乘机的例外。同时孕妇自己也要观察自己的身体状况，如果临上飞机前出现小腹微痛或者其它身体不适，最好马上放弃乘坐飞机。

目前，国内航空公司的通行做法是：怀孕超过32周的孕妇一般不予乘机，如有特殊情况，需要提供县市级以上医院开具的适宜乘机的诊断说明书。航空公司主要是为了阻止身体基础差的孕妇登机，减少因为飞机飞行过程中气压改变、航行颠簸等因素发生早产或流产等现象。但现实情况是国内的很多医院都表示没有职权开具这种健康证明。

另外，国外航空公司大部分都是空嫂，受过严格的急救培训，而国内年轻的空姐显然缺乏这方面的经验，因此孕晚期或者身体条件不是很好的孕妇，还是尽量避免乘坐飞机，最好避免出远门。

乘飞机的利与弊

对于出远门的孕妇来，飞机是较好的交通工具。因为为它行进快，耗费体力少，孕妇受的"旅途折磨"也最少。

同时，孕妇乘飞机也有不利的一面。曾有调查发现，坐飞机无论时间长短，超半数的乘客都会缺氧。如果再加上脱水、久坐和干燥等原因，可能会引发其它疾病。此外，飞机的超声波振动有引发早产的危险。

因此，有专家认为，怀孕7个月开始，孕妇不适宜做飞机。

孕妇乘飞机的贴心提醒

预定过道位置或逃生位置。一方面去洗手间比较方便，也可以有轻微的走位，保持血液通畅；另一方面逃生位置空间相对略大，可以定时做腿部运动。

安全带要系在腰部以下，不要系在腹部，防止伤害到胎儿；同时，最好带一个靠枕放在背后，以免背部承受太大压力而受伤。

如果孕期比较挑食，或者胃口不好，可以自己事先准备一些饮食；也可以带一些清凉的薄荷茶、姜茶等，防止呕吐和反胃。

乘飞机时，穿宽松点的衣服，鞋子最好平底，这样会比较舒服。同时随身要多带几件衣物，以免下飞机后温差大，引起感冒。

最后也是最重要的，一定要将孕期体检报告随身携带，便于出现紧急情况时能最快了解情况，并妥善处理。