孕妇静脉曲张的缓解方法

准妈妈应对静脉曲张有妙招

静脉曲张不是病

欣欣 银行职员 孕期8个月

由于家族遗传原因，我怀孕5个月后就发现下肢静脉曲张，孕后期的时候，还有痔疮。但由于了解静脉曲张，因此，我并没有感觉到害怕，自己平时生活中注意调理，工作时，隔一小时，就起来倒杯水，走一走，坐着时，脚下放了个纸箱，可垫高双腿，这样慢慢就缓解了很多。

试试减压弹力袜

小窦 公司职员 宝宝3个月

我在怀宝宝的时候也发生过静脉曲张，下肢难受，胀得厉害，后来穿了一段时间的孕妇静脉曲张袜子就好多了。这种袜子也称医用循序减压弹力袜，可以从脚踝开始，顺着腿部向上，逐级减轻腿部受到的压力，效果很好，可以在药店或孕妇服装店买到。

注意控制体重

多多 大学老师 宝宝3个月

我怀孕之前就有静脉曲张，怀孕后加重了。我从一怀孕开始就控制自己的体重。不暴饮暴食，注意加强锻炼身体。除了平时散步，还每周都游泳一次。因此，在整个孕期，我的静脉曲张也控制得很好。

老公给我按摩

嘟嘟 公司职员 孕期9个月

我在怀孕3个月的时候开始出现下肢静脉曲张，除了自己多注意调理外，我老公还每天晚上给我按摩。方法是，我坐在凳子上，脚放在另外的小凳子上，老公给我由下到上按摩，不但能缓解静脉曲张的不适，而且也可以缓解疲劳，出去散步回来后，老公都这样给我按摩10分钟。